МАРМЕЛАД МНЕ В УШИ

2024-04-12 08:17:58 ПОЧЕМУ МЫ СДАЁМСЯ? Открыть/Комментировать

2024-04-12 08:17:42 МАРМЕЛАД, ДОБРОЕ УТРО!

Заряжаемся, чтобы продуктивно завершить неделю.

Хорошего дня! Открыть/Комментировать

2024-03-30 11:02:24 Мармелад, привет!

Уже смотрели новый влог?



•про старость, морщины и кто меня вдохновляет
•покажу полезные завтраки
•шоппинг (примерка платьев)

Жду всех! Открыть/Комментировать

2024-03-29 20:13:01 Я СЯДУ НА ШПАГАТ.

Впервые сообщаю в такой утвердительной форме, потому что нашла очень классный комплекс по растяжке.

21 тренировка, по 7 в уровне, есть экзамен после каждого блока, чтобы понимать можно ли идти дальше. Умница тренер, удачные упражнения, настрой и самочувствие после -

А еще сейчас прохожу комплекс из 20-ти тренировок по пилатесу! Моя спина говорит мне СПАСИБО!

И так можно сказать про каждую тренировку на площадке Fitstars. Дома или на улице, без инвентаря, не запариваешься над программой, тренеры буквально читают мысли и на опережение объясняют узкие места в процессе.

Отличная новость для тех, кто хочет со мной наслаждаться тренировками и наконец-то подбить процесс, кто хочет любоваться отражением в зеркале - легендарный тариф «безлимит навсегда» вернулся и с моим промокодом KaterinaXO его можно будет приобрести со скидкой -70%.

За покупку вам подарят умные весы Picooc и сертификат в фирменный магазин FitStars на сумму 5.000! Торопитесь! Предложение ограниченно, все подробности об акции на сайте.

Присоединяйтесь и оцените достоинства моей любимой спортивной площадки! Открыть/Комментировать

2024-03-29 08:27:11 Мармеладный, привет!

Я тут шаманю…

Всегда включаю музыку в наушниках и пишу, пишу, пишу…могу творить исключительно под такие треки.

P.S сегодня планирую выпустить влог Открыть/Комментировать

2024-03-29 08:27:11 https://music.apple.com/ru/album/los-4-elementos/1645862681?i=1645862682 Открыть/Комментировать

2024-03-20 20:14:20 НУ ПРИВЕТ, ДОБЕРЕМЕННЫЙ ЖИВОТ…И ДАЖЕ СУШЕ!

Привет, Мармеладный!
Двигаюсь в сторону своей цели и могу подвести промежуточный итог моего питания без лактозы и глютена.

Сложно. Ломает. Держусь зубами за стол и гундю, но глаза не обманешь - результат есть. Мечтаю выпить стакан холодного молока с шоколадным пряником.

Я перешла на более сложный уровень тренировок, чем «поднимите ногу, опустите, вау - вы молодец». Сегодня вообще отпахала пилатес и растяжку.

О тренировках расскажу в следующем посте.

Уменьшить объём в талии мне помогают и мои занятия ораторским - за счёт правильного дыхания.

Я возвращаю себе свой голос, отковыряла диафрагму, которую скрутило в беременность, работаю над дикцией и подачей… в общем, -

Медиафитнес тоже присутствует.
Я довольна.

А еще видео вышло только что, отвечала на накопившееся вопросы, приглашаю к просмотру



Как ваши дела? Открыть/Комментировать