Доброго мирного утра всем Вы все уже увидели сколько эфиров | The-Loginova 🧡

Доброго мирного утра всем

Вы все уже увидели сколько эфиров проводят психологи, чтобы помочь людям сохранять спокойствие.
Например, вчера был очень ламповый эфир, который организовал Ваня Замесин с психотерапевтом Каминат Касимовой - что делать, когда чувствуешь страх и бессилие.

Мне тоже очень страшно. У меня тоже противоречивые чувства. И да, мы не были к этому готовы, и как народ, и как страна, и как бизнес.

Что в таком случае делаю я:
1. Займитесь работой. Проектом, делом. Нет у вас работы - займитесь уборкой квартиры и выключите новости. Там сейчас нечего искать. Никакой аналитик или эксперт не знает как будет. Самоустранитесь от этого.
2. Не испытывайте чувство вины. Позвоните родителям или близким и просто скажите, что любите их.
3. Не нужно сеять во круг себя панику и негодование. Принцип - Зло не должно пройти дальше меня - сейчас ключевой.

Люблю всех