Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Марина Мелия

Логотип телеграм канала @marinamelia — Марина Мелия М
Логотип телеграм канала @marinamelia — Марина Мелия
Адрес канала: @marinamelia
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 32.93K
Описание канала:

Официальный канал Марины Мелия — профессора психологии, автора бестселлеров о психологии успеха и ответственном родительстве.
www.marinamelia.ru

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал marinamelia и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 33

2021-04-18 12:02:14
Я уверена, что любой наш поступок, нацеленный на помощь другим, улучшает нашу собственную жизнь и делает нас счастливее, тем более это подтверждено научными исследованиями.

Теперь сделать доброе дело и стать счастливее стало проще. Только в магазине благотворительного фонда «Дом с маяком» можно приобрести мои книги с дарственной надписью.

Вся выручка и весь авторский гонорар пойдут на помощь неизлечимо больным детям, подопечным фонда «Дом с маяком».

https://domsmayakom.shop/categories/80197-knigi
6.2K views09:02
Открыть/Комментировать
2021-04-16 11:54:08 Часто родители из благих побуждений мотивировать своего ребенка стать лучше в каком-то деле, например, в учебе, сравнивают его с другими детьми — «Вот смотри, какой Саша молодец, и учится на пятерки и спортом занимается. Все успевает!»

Сравнение своего ребенка с другими детьми порождает у него скорее негативные чувства и может привести к очень плачевным последствиям. Поделюсь личным опытом.

Одна моя знакомая постоянно ставила в пример своему сыну моего старшего сына Алексея. Алексей хорошо учился, после школы посещал кружки, все успевал и делал это с интересом. И со мной делился тем, что у него происходит, советовался. Это настолько нравилось моей знакомой, что она буквально затюкала своего ребенка этим примером. Закончилась эта история трагически: Алексей возвращался домой из школы и когда набирал код домофона, подбежал сын этой женщины и ударил Алексея ножом в спину. Слава богу, все обошлось, хотя и пришлось изрядно поволноваться. Я не стала возбуждать уголовное дело, потому что понимала, что так вылилась агрессия ребенка. И он тоже жертва.

Агрессия, чувство неполноценности возникают у ребенка, когда его сравнивают с другими. И это не делает его сильнее и успешнее.

Поэтому не нужно постоянно сравнивать его с кем-то. Важно отмечать его собственные достижения и сравнивать лишь с ним самим: «Сегодня ты сделал это еще лучше, чем на прошлой неделе!», «Твой рисунок стал более четким».

Вот такие сравнения будут вызывать только положительные чувства и действительно мотивировать.
6.6K views08:54
Открыть/Комментировать
2021-04-16 11:54:05
5.8K views08:54
Открыть/Комментировать
2021-04-14 13:00:05 СВОБОДА НЕ БЫВАЕТ АБСОЛЮТНОЙ, ОНА ТОЖЕ СУЩЕСТВУЕТ В ЗАДАННЫХ ГРАНИЦАХ.

В последние время стремление к свободе стало модным. Предел мечтаний для многих сегодня — работа фрилансера (в самом этом слове уже заложена «свобода» — «free»): ты сам определяешь время и место работы, можешь улететь в теплые края и сидеть с ноутбуком на пляже под пальмой. 

Но когда мы жаждем свободы, важно понимать, что как бы мы ни стремились сбросить с себя любые «оковы», без ограничений не прожить. Ведь свобода не бывает абсолютной, она тоже существует в заданных границах. 

Предположим, человек пишет книгу, у него может быть договор с издательством, где обозначены сроки сдачи рукописи, но где и как он ее пишет — это его личное дело. Дедлайн в этом случае и есть ограничение. 

А бывает, что он просто работает «как идет» и сдает материалы когда книга готова. В этом случае кажется, что ограничений нет, но это не так. Если нет внешних сдерживающих факторов, они непременно должны быть внутри нас — это самодисциплина, способность к планированию, сила воли. 

В условиях полной свободы перед нами сразу встает множество самых разнообразных выборов — ведь все приходится решать самому (что сделать сегодня, а что оставить на завтра, когда пить чай, а когда трудиться, и т. д.) и многие просто не могут собраться, заставить себя системно работать.

Получается, для кого-то свобода — настоящий подарок, «свобода творчества», а для кого-то — «невыносимая легкость бытия». Одни задыхаются в атмосфере тотального контроля, когда все жестко регламентировано и рассчитано по минутам. Другие не могут работать самостоятельно, когда они полностью предоставлены сами себе и отчитываются только за результат — им уж точно не по плечу «свободная» жизнь фрилансера.

Бывает, мы уходим из «жесткой» компании в свободное плавание — за «глотком свободы», а потом снова возвращаемся туда, где правит регламент, где пространство «сужено», напичкано, испещрено границами, «буйками», «флажками». Почему? Да потому, что здесь все понятно, четко, ясно, конкретно и, оказывается, это именно то, в чем мы больше всего нуждаемся.

Поэтому прежде чем бросить все в попытке обрести свободу, надо решить, какое понимание свободы близко нам, какая степень свободы нам нужна и какие ограничения для нас приемлемы.
7.0K views10:00
Открыть/Комментировать
2021-04-09 10:07:00 https://zen.me/1m3o6f
7.8K views07:07
Открыть/Комментировать
2021-04-07 13:28:28 https://zen.me/LgjB5
22.7K views10:28
Открыть/Комментировать
2021-04-05 13:44:11 https://zen.me/UNYMT
Токсичные отношения и домашнее насилие. Что делать?
8.5K views10:44
Открыть/Комментировать
2021-03-31 10:23:56 https://clck.ru/Tzyze
9.9K views07:23
Открыть/Комментировать
2021-03-30 11:20:24 https://zen.me/2hmE8V
Когда давать ребенку свободу и какую?
7.3K views08:20
Открыть/Комментировать
2021-03-28 16:29:45 НАСТОЯЩАЯ РАДОСТЬ РОЖДАЕТСЯ В «ТОЧКЕ ПРЕОДОЛЕНИЯ».

В представлении большинства из нас радость ассоциируется со всевозможными удовольствиями: вкусной едой, комфортом, дорогими вещами. Но даже получая это, мы не испытываем счастья. Почему? Может, потому что мы не видим разницы между радостью и удовольствием?

Вспомним, как мы доставляем себе удовольствие: хочется кофе — выпил, захотел сладкого — съел, увидел симпатичную вещь — купил.

Удовольствие — это то, что приходит в нашу жизнь легко и быстро. Все это — действия «в один шаг», они выполняются автоматически и не требуют от нас ни умственного, ни эмоционального, ни волевого напряжения. Наша психика функционирует на элементарном уровне: стимул — реакция.

С переживанием радости все гораздо сложнее: здесь мы выходим за пределы стандартной программы «желание — поиск — удовлетворение». Радость бросает нам вызов, требует от нас творческого подхода к жизни, готовности к проявлению активности.

Путь к радости — это путь открытий, преодолений и достижений. На этом пути нам понадобятся терпение и воля. Радость — это результат нашего труда, она приходит, когда, справившись с трудностями, мы добиваемся важной для нас цели.

Простой пример. Путешествуя, мы захотели посмотреть на город с вершины горы. Если бы мы поднялись наверх на фуникулере, расположились в уютном кафе, заказали что-нибудь вкусненькое и стали наслаждаться великолепным видом, то, безусловно, получили бы удовольствие. Но мы выбрали другой вариант — совершить восхождение. Когда мы наконец покорили вершину и сделали первый глоток из фляжки, мы испытали огромную радость — ни с чем не сравнимое чувство, которое рождается именно в «точке преодоления».

Конечно, удовольствия необходимы: они делают нашу жизнь ярче, разнообразнее. В наш век комфорта и изобилия трудно быть аскетом, да это и не нужно. Главное – не стать заложником собственных желаний. Привыкнув получать максимум приятных ощущений при минимуме усилий, мы можем стать ленивыми и нетерпеливыми, а наша эмоциональная жизнь — поверхностной и незрелой.

Движение к радости дает нам ощущение новизны: мы по-новому чувствуем, думаем, делаем что-то в первый раз. И если удовольствие почти ничего не меняет в нашей жизни, то радость — это всегда обновление.
7.2K views13:29
Открыть/Комментировать