Марина Тушевская. Осознанность

2024-06-20 09:21:26 Эфир сегодня в @perexodvtak в 13:00 по мск! Приходите Открыть/Комментировать

2024-06-19 16:09:08 Дорогие, эфиру быть! Встречаемся в четверг, завтра, в 13:00 по мск на основном канале @perexodvrak.

Тема эфира - свободная. Но очень хочу с вами поговорить про внимание, так как это важный элемент построения реальности. Я сейчас исследую эту тему и буду рада поделиться с вами своими наработками.

Ну и расскажу, что мы с командой готовим для вас, про то, что ждет наш проект по осознанности в ближайшее время.

Кто будет? Открыть/Комментировать

2024-06-18 19:23:19 Открыть/Комментировать

2024-06-18 17:27:49 Дорогие! Важная информация для тех, кто готов себя проявить в написании текстов для нашего проекта «Переход в ТАК».

Если у вас есть большое желание быть в нашей команде, навыки работы с текстом, структурное мышление. И вы поддерживаете ценности нашей школы осознанности, то ждем вас.

Мы приготовили небольшое тестовое задание. Все подробности в анкете по ссылке ниже:

https://forms.gle/VBcKftfUKLZyyfQd7 Открыть/Комментировать

2024-06-17 19:38:52 Терпение. Интересное слово. С двойным смыслом. Ни плохо, ни хорошо. Просто двойственное.

Почитала ваши комментарии выше про терпение. И согласна с вами.

С одной стороны терпение может быть ключом к управлению реальностью.

На примере со мной. Я вообще нетерпимая, мне надо все и сразу. И когда мы только запускали наш проект «Переход в ТАК», то я училась этому свойству у Лены. Она всегда говорила: «Все будет, дай время».

И вот в уверенности, что все будет, так, как ты хочешь, а ты просто ждешь идеального времени для реализации. При этом спокойно шагаешь в направлении своей цели. В этом смысле терпение превращается в добродетель. Не имей здесь терпения, я бы давно бросила, ушла в другие истории, начала бы «вибрировать», и сбила бы реальность с нужной мне ветки.

Имей терпение и стой на своем. Так бы я назвала тот этап своей жизни.

Другая сторона терпения - это когда ты в чем-то «сидишь», что тебе совсем не нравится. И ты терпишь. Терпишь просто так, потому что не знаешь, что делать. Так ты становишься жертвой обстоятельств. До построения реальности, до осознанности и до хозяина своей жизни надо еще дойти.

Я вот задумалась, а что делает «переход» @perexodvtak? Он дает конкретный эффективный план выхода из этого «плохого терпения» и обучает удерживать «хорошее». Дает именно техники - как это сделать.

Пишу этот пост, и вдруг порыв - провести прямой эфир. Сезон в нашей школе не так давно закончился, а я уже соскучиться успела. Тем более, что сейчас с командой ведем большую подготовку к новому сезону, параллельно готовим для вас новые проекты в рамках «перехода». И мне «не терпится» вам рассказать. Хорошее это терпение или не стоит этим заниматься и провести эфир? Что думаете? Открыть/Комментировать

2024-06-17 09:40:35 Как думаете, терпение - это хорошо или плохо? Ваши варианты почитаю в комментариях Открыть/Комментировать

2024-06-15 18:08:01 А вы знаете, как увидеть и понять свой путь с помощью спиральной динамики?

Однажды мне попалась эта теория. Я, которая обожает разного рода информацию про уровни сознания и их классификацию, очень заинтересовалась.

Кто смотрел про уровни сознания в «Переход в ТАК»? Там были бродилки, мультяшки, режиссер, директор, хозяин? Помните? Нет? Надо будет повторить.

Это важно знать, потому что мы видим на каком уровне мы сейчас и самое главное - куда идти. Мы видим путь.

В спиральной динамике своя, не менее интересная, классификация. И вот я, наконец, нашла специалиста, кто погружен в эту систему и может интересно ее раскрыть.

Ну и вы уже поняли, да? Сегодня суббота, и время выпуска подкаста на канале «Разговор с Тушевской». И сегодня в студии Александра Артеменко. Берите ручки и тетради, будет, что записать

Саша поделилась своими глубокими знаниями спиральной динамики, рассказала, какие уровни сознания существуют, как они определяются, как осуществляется переход на новый уровень.

А еще поделилась в конце двумя практиками, которые позволят избавиться от злости и раздражения.

Смотрите обязательно до конца, так как там вас ждут мегаподарки от меня и от Саши, и традиционный розыгрыш от «Перехода в ТАК».

Полный выпуск смотрите по ссылке:




Пишите комментарии под видео и возвращайтесь сюда, поделитесь здесь своими впечатлениями. Они для меня важны. Так как я это делаю для вас Открыть/Комментировать

2024-06-14 09:01:39 Я вчера сделала то, что не решалась сделать всю жизнь

Мандраж высшего уровня.

Мне не страшно было разогнаться на спортивной машине до 230 км/ч.

Мне не страшно было прыгать с парашютом.

Мне предстоит полет на реактивном самолете с мертвой петлей - не страшно.

Но это было страшно...

Я всю жизнь боялась петь.

Но вот я в студии записываю песню. Первый раз!

Песню, которая точно станет хитом. Песню, которую будут слушать тысячи людей. Ту самую песню про силу Рода, которую мы анонсировали весной и которая уже вызвала ажиотаж во всех наших соцсетях.

Мандраж, очень глубокий внутренний. Никогда не думала, что смогу это сделать.

Всегда хотела петь, но боялась: нет слуха, нет голоса. Раньше я даже брала уроки вокала и забросила. Тогда я выбрала танцы, где получалось гораздо легче и лучше, потому что был уже большой опыт.

Сейчас у меня появилась мотивация - желание записать для нашего проекта @perexodvtak такую мощную трансформационную песню.

И тут встает вопрос к самой себе: в смысле нет слуха? В танце же я отлично слышу музыку, проживаю ее. Просто надо пойти в это. Петь - это навык, как и любой другой, этому просто надо научиться.

Я нашла тренера по вокалу, мы с ним занимались 1,5 месяца пару раз в неделю, прежде чем пойти на запись в студию.

И да, я прошла через сопротивление.

Представляете, какой сильный страх был, что проявился на телесном уровне. Перед первым занятием в апреле у меня дико заболело горло, так, как не болело никогда. Пришлось даже перенести уроки.

В итоге, мы записали песню. Наш тренер по вокалу сказала, что прекрасно! Теперь звукооператор все склеит и будет шедевр.

Как бы я ни волновалась, я знаю - лучший способ нейтрализовать страх - просто делать. И я пошла в свой страх.

Это как в нашей песне:
«Уверенности нет?
Ты все сама, и сила есть…
Это сделаю сама».

Похоже, что я герой нашей песни, как и каждый, кто решил идти только вперед.
Я ВСЕ СДЕЛАЮ САМА.

Я могу быть любой. Каждый может быть тем, кем захочет. Достаточно это выбрать и решить: «А у меня так!»

Дорогие, было ли вам когда-то страшно, но вы пошли в это? Что получилось? Поделитесь своими историями в комментариях Открыть/Комментировать

2024-06-11 16:32:42 У меня есть идея фикс. Изменить программу старости.

Я не знаю, откуда эта идея поселилась в моей голове, но она находит большой внутренний отклик. И для меня это показатель - я иду туда, куда мне надо.

Я верю, и уже даже знаю, и ощущаю на себе, что на такие мощные идеи выделяется большое количество энергии и ресурсов.

Я вижу, как эта идея находит большой отклик и у наших учеников школы осознанности «Переход в ТАК», и у подписчиков проекта @perexodvtak. А значит коллективное сознание готово, вместе мы можем это сделать.

Первый шаг уже сделан. В нашем альбоме желаний, который уже разошелся большим тиражом в 2000 экземпляров буквально за несколько дней, мы сделали необычный раздел. И назвали его: «Я в свои 150 лет».

Это сильно раздвинуло рамки восприятия возраста, и уже идет обратная связь от тех, кто получил альбомы: «Я и не думала, что можно жить в преклонном возрасте на полную, не думала, что в 70 лет можно еще и мечтать», «Мне 60 лет, и я только сейчас поняла - это начало, а никак не конец».

Идем дальше. Мы задумали расширять этот проект. Ведь это нужно каждому из нас. Не просто жить 150 лет, не просто прозябать в болезнях и медленно угасать. А жить наполненную счастливую жизнь в радости, всегда, в любом возрасте.

Дорогие, что думаете о программе старости? Поделитесь в комментариях. Вы сделаете большой вклад в разработку нашего нового проекта Открыть/Комментировать

2024-06-09 18:48:36 Друзья, вы реально самая лучшая в мире аудитория. Мы сила - я - ты - он - она - мы - переход Открыть/Комментировать