Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Марина Кострова

Логотип телеграм канала @marina_kostrova — Марина Кострова
Адрес канала: @marina_kostrova
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков: 38.61K
Описание канала:

https://vk.com/kostrova.marina
https://instagram.com/marina.kostrova._
https://youtube.com/@MarinaKostrova

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал marina_kostrova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 33

2022-07-31 12:53:33 Друзья, сняла вам новую тренировку по растяжке.



1.9K views09:53
Открыть/Комментировать
2022-07-29 20:54:37 Друзья, максимально заморочились - сняла рецепт хлеба на закваске,

Давайте все дружно откроем это видео и поставим ему лайк!

Это очень поможет продвижению канала



972 views17:54
Открыть/Комментировать
2022-07-28 11:36:34 Друзья, добрый день.

Почему-то много вопросов, где взять ссылку на канал по питанию.

Так вот же она

https://youtube.com/channel/UC0RwDBFmR_ejYaq3BSbWo6A

Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять.
1.8K views08:36
Открыть/Комментировать
2022-07-27 18:57:49 Друзья, через 3 минуты начинаем.

Присоединяйтесь

2.0K views15:57
Открыть/Комментировать
2022-07-27 13:23:52
Друзья, сегодня с врачом диетологом Марией Кадырлеевой хотим провести прямой эфир по теме питания.

ПОЧЕМУ ОДИНАКОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПРИНОСЯТ РАЗНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Почему у одних диета работает, а у других нет.

Почему одни едят все подряд, а другие полнеют от «воздуха».

Если строение у нас одинаковое и все процессы внутри одинаковые - почему выглядим мы по-разному.

Встречаемся в 19:00 (мск) на моем втором ютуб-канале.

Эфир доступен по ссылке

2.1K views10:23
Открыть/Комментировать
2022-07-26 15:52:43 Сняла вам комплекс упражнений, которые можно делать при грыже/протрузиях поясничного отдела



1.3K views12:52
Открыть/Комментировать
2022-07-26 12:44:01
Иногда создаётся ощущение, что каналы некоторых врачей созданы, чтобы увеличить количество пациентов, а не здоровых людей.

Вот, товарищ советует делать максимальное разгибание и пояснице при боли в пояснице (НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!)

Затем подписчица говорит, что у неё грыжа и движение доставляет дискомфорт, а он говорит, что это норм.

Друзья, ваше здоровье в ваших руках. Пожалуйста, будьте внимательны к советам, где вам предлагают гнуть поясницу
1.5K views09:44
Открыть/Комментировать
2022-07-25 19:37:35
Сегодня мы продолжили занятия - учились ходить по пандусу.

Все, что нас окружает может стать препятствием, а может быть и прекрасным помощником в обучении движению.

Главное - правильно относиться к процессу!
1.9K views16:37
Открыть/Комментировать
2022-07-24 15:30:49
1.2K views12:30
Открыть/Комментировать
2022-07-24 10:20:01 Да-да, ты так и не записалась на курс, ждёшь следующего набора, подходящего времени, ведь сейчас совсем не до этого…

Отпуск, семья, дача, работа, деньги ушли на другое…

Да и, на самом деле, нет же никакой спешки…

Ну, подумаешь, поясница по утрам ноет, шея устаёт, головные боли…

Да, не фигура мечты, но ведь и возраст уже не тот…

Хотя бывает же и хуже!

СКОЛЬКО ТЫ БУДЕШЬ ОПРАВДЫВАТЬ СВОЁ БЕЗДЕЙСТВИЕ???

Знаешь, что меня поражает, я провела несколько вебинаров.

На них были сотни людей, т.е. ПРОБЛЕМА ЕСТЬ! И ещё какая!

А РАБОТАТЬ ЛЕНЬ…

Зачем, лучше же себя пожалеть, сходить к врачу, купить гору таблеток и потом жаловаться окружающим, как все болит…

Неужели не хочется обсуждать с друзьями более интересные темы?

Вот вспомни, когда в офисе или на встрече друзей вы на перебой рассказывали друг другу о походах в горы, рафтинге, победе на конкурсе танцев… А не о том, у кого и что болит.
_
Я этот разговор могу продолжать бесконечно, но сейчас простая математика:

Курс ЗДОРОВАЯ СПИНА сейчас стоит 9900 руб. Это 110 руб. (2 евро) в день.

ЧТО МОЖНО КУПИТЬ ЗА 110 рублей?

Ну, на кофе хватит…

А теперь посмотри, сколько стоит бездействие и лечение:

Консультация невролога/ортопеда и пр 2-7 ты. руб.

МРТ 1го отдела позвоночника 6-10 тыс. руб.

МРТ ТБС, колена 5-7 тыс. руб.

Курс лечения грыжи диска (клиника КТЕ) 60 тыс. (нужно несколько курсов)

Я могу продолжить, но думаю, суть понятна.
_
Я ПРЕДЛАГАЮ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ НА ВРАЧЕЙ, ведь когда заболит, ты быстро найдёшь все возможности, лишь бы не болело.

P.S. Кстати, если нет время на тренировки - просто посмотри на статистику экрана в телефоне - цифры тебя удивят

Ссылка на запись на курс действует последний день https://course.marinakostrova.ru/HSSF
449 views07:20
Открыть/Комментировать