2023-04-17 09:00:52
•Контроль эмоций
Контроль эмоций является важным навыком, который помогает нам сохранять спокойствие и доброжелательность в любой ситуации.
Рассмотрим сегодня одно упражнение -
замена негативные эмоции на позитивные. Например, в ситуации конфликта со вторым человеком, попробуйте в момент наибольшего напряжения произнести неожиданные слова, которые могут вызвать у собеседника положительные эмоции. →
Например, вы можете сказать любимому человеку, что он очень дорог вам, или выразить благодарность другу, назвав его лучшим другом на свете, или похвалить начальника, назвав его классным руководителем.
Главное - сделать это так, чтобы ваши слова не звучали как насмешка, а вызывали искренние чувства.
Правильно примененное упражнение поможет быстро уменьшить эмоциональное напряжение как у вас, так и у вашего собеседника.
Полезно?
#Совет
Сотрудник ФСБ
1.7K views06:00