Почему у сильных сил нет и пять ориентиров на выход Ту | Мама умеет слушать
Почему у сильных сил нет
и пять ориентиров на выход
Тут есть один человек, который не может жить без тебя. Буквально. А еще ему бедняге запрещено восхищаться тобой, нельзя любить. Можно любить кого-то, но не тебя. Ага, всё верно —этот человек ты. И выходит, что в каждой большой любви, в каждом жизненном выборе тебя и нет.
Чтобы распутаться из этой двойственности, достаточно совместить фокус: просто соединиться с собой, перестать отвергать своего самого близкого человека. Перестать отвергать свои истинные выборы, навязывать шаблонные социалочки, слушать кого-то, кто за тебя знает. Кто диктует даже то, что тебе чувствовать.
Я о здоровой любви к себе. О той части нормального развития личности, которая даёт гармонию в отношениях с другим и с миром, взаимность, равновесность.
Такого дзэна не достичь, если не чувствовать себя, своего истинного веса. Любить другого/их без любви к себе возможно, но больно и недолго. Потому что нормальному человеку тебя не будет хватать для гармонии, а абьюзеру самое то.
Потому хорошие люди, «правильно» воспитанные, склонные ставить себя в конец линейки приоритетов, сильные люди, взваливающие на себя ответственность за других и испытывающие вину за всё, что не так в жизни их близких, так часто оказываются жертвой скрытого насилия. Ни разу не слабые, но жертвы.
Так что, любовь к себе защищает от дурного обращения, потому что органично выращивает личные границы.
Частый вопрос:
— Как найти эти границы, и что они такое?
Если ты тоже не знаешь, то начни с самого центра своей вселенной, с сердца. Оно любит мир в котором живет, оно любит тебя, надо суметь позволить ему. Без пафоса это означает, что каждый ребёнок родившись, любит себя ровно так же, как любит весь мир. Это чувство теряется от «правильного воспитания», от «добродетели» терпения, но надо его вернуть.
Освободится столько энергии, ведь до сих пор нельзя было тратиться на себя, только на тех других, которые важнее. Но теперь станет тепло внутри, отпустят спазмы в мышцах. Это тёплое пятно будет расширяться, пока не нарисует точную карту со всеми высотами и границами)
Любят тебя или используют — определится без усилий, само собой, по температуре за бортом. Подуло холодом — всё, off. Любящий всегда тёпл, даже когда ему плохо.
Не забудь пятюню
Трудно так резко взять и начать любить себя сразу после теоретической части. И очень трудно начать определять холод, если всю жизнь принимать его за нормальную погоду. Вот пять ориентиров в помощь:
Всё вроде ровно, а ты всё время чувствуешь себя немного виноватым/ой. Без причин и объяснений, но ты как будто что-то делаешь отчего что-то не ладно. Но неясно что.
Близкий непредсказуемо меняет градус поведения с любящего и понимающего на замкнутого, недовольного или даже грубого. Потом может быть: «Извини, детка, просто столько навалилось!», но цикл будет повторяться.
Всегда есть что-то важнее твоих потребностей, но не потребностей партнёра.
Ты ведёшь внутренний диалог, оправдываясь почему ты так поступаешь, или не хочешь.
Тебе всё время чего-то не хватает в отношениях, надо регулярно заслуживать это. Но всё равно недополучать.
Если такое знакомо – мне очень жаль. Но вот что хорошо, даже отлично. Замечая подобные захваты, каждый раз осознавая их в моменте, можно выработать иммунитет. А значит перестать отдавать фонтанами энергию. Прекрасное НЕТ – самое подходящее слово, ведь с тобой так нельзя.
Теперь, когда всплывёт старая морочка, что надо заслужить и вообще не положено, сердце кивнёт: «А я разрешаю, мы у себя дома, можно!»
Обнимаю крепко и слушаю:
https://t.me/rasskagi_o_sebe
