Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

MAKE YOURSELF [Сделай себя сам]

Логотип телеграм канала @make_yourself_now — MAKE YOURSELF [Сделай себя сам] M
Логотип телеграм канала @make_yourself_now — MAKE YOURSELF [Сделай себя сам]
Адрес канала: @make_yourself_now
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 92
Описание канала:

Могу предположить, что ты живёшь в постоянном потоке новых знаний и готов к переменам.
Теперь у нас одна дорога, вперёд и к вершинам!
Актуальные и практические знания по управлению нашей реальностью.
Всегда на связи @shubin_oleg

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал make_yourself_now и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2018-09-04 11:14:40 ​​​​Приветствую, друзья!
Всегда актуальная тема "ДЕНЕГ"

Для того, чтобы деньги приходили в вашу жизнь, сохранялись и приумножались, - нужно развивать в себе правильное к ним отношение. И выполнять определенные правила для привлечения денег.

Вот эти основные правила денег.

Правило №1.
Не залезайте в долги
В жизни очень много соблазнов. У людей очень много желаний. На этом строится все общество потребления (увы, без культуры потребления :) и современная кредитная система. Кредиты все больше и больше загоняют вас в долги и все дальше отдаляют от такой желанной финансовой свободы.

Не очень приятно, конечно, но когда вы вытерпите самый сложный период и поставите личные финансы под контроль у вас будет определенный бонус.

Вы сможете уже ни в чем особо себе не отказывать, покупая даже дорогостоящие покупки без кредитов. За счет собственных средств. Так что стимул есть и он весьма хороший.

Правило №2.
Создавайте свои денежные "стабфонды"
Правило денег № 2 гласит, что вам нужно научиться "платить себе". То есть определенную часть денежного месячного дохода фиксировать в личных "стабилизационных фондах". Эти фонды могут быть краткосрочными и долгосрочными депозитами в надежных банках.

Я рекомендую вам сделать два таких фонда и выделять в них 10-15% от ежемесячного дохода. Возьмем для примера 10%. Вот эти фонды.

1. Личный пенсионный фонд. Долгосрочный депозит с капитализацией процентов. Сюда выделяем 7% от месячного дохода.

2. Личный страховой фонд. Это ваш фонд на покрытие различных "непредвиденных" расходов. Краткосрочные депозиты (как правило 3-6 месячные). Можно без капитализации, все равно за короткий срок мало, что накопится, но с наиболее возможным высоким процентом. Выделяем 3% от месячного дохода.

Правило №3.
Создавайте дополнительные источники дохода
Еще одно очень важное правило денег. Вам нужно научиться создавать активы.

Активы - в данном понимании - это источники постоянного пассивного дохода. Чем больше таких источников у вас будет, - тем больший денежный поток они сформируют.

Эти источники дохода могут быть очень хорошим бонусом к вашему основному заработку, а при должном уровне развития - значительно превышать его.

Правило №4.
Считайте свои деньги
Вам нужно научиться считать все свои личные или семейные доходы и расходы. А также составлять бюджеты.

Если вы хотите взять под контроль свои финансы и создать условия для постоянного увеличения благосостояния, - вам придется это делать. Ежедневно разносить доходы и расходы. Анализировать и оптимизировать статьи расходов и т.д.

Можно вести такую бухгалтерию в Excel.

Правило №5.
Убирайте негативные финансовые установки
В вашей голове могут быть зашито большое число неправильных негативных установок, связанных с деньгами. Они могут быть вызваны воспитанием, чертами вашего характера, отрицательным личным опытом, некими идеалистическими представлениями о мире и т.д.

Ваша цель сознательно заменять их на положительные, позитивные. Все просто - чтобы деньги полюбили вас, вам нужно полюбить их :) Это тоже правило денег!

Правило №6.
Не скупитесь на страховки
В жизни случается всякое: горят дома, случаются несчастные случаи и т.д. Не тяните время, застрахуйтесь от основных рисков.

Правило №7.
Отдавайте часть своих денег на благотворительные цели
Чем больше отдаешь, тем больше получаешь - этот закон вселенной действительно работает!
1.0K views08:14
Открыть/Комментировать
2018-09-03 16:42:49 ​​​​Истинный героизм состоит в том, чтобы быть выше злосчастий жизни. Твоя душа – это огонь. От горящей ветки можно зажечь другую, но на первой огня не убавится. Каждый из нас принимает решения, но в итоге принятые решения творят нас самих.
Каждый хочет вонзить меч в сердце дракона, но никто не хочет держать рукоять. Все испытывают страх в тот миг, когда могут изменить свою судьбу. Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.Ни одно желание не даётся тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
530 views13:42
Открыть/Комментировать
2018-08-31 16:41:23 ​​Привет!
Застрял? 8 способов продвинуть свою жизнь вперед.

В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.

Определитесь на местности

Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.

Найдите буксир

Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?

Дневник

Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.

Медитация

Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.

Поиск

Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.

Мозговой штурм

Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения — максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.

Измените свое окружение

Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.

Пробуйте что-то новое

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему бы и вам, если вы хотите вырваться из трясины жизненного застоя, не попробовать сделать что-то новое? Новые рецепты, музыка, маршруты, увлечения, цели. Только так можно вырваться из порочного круга рутины, когда кажется, что все уже испытано, пройдено, прочувствовано и ничего в жизни уже не случится.
507 views13:41
Открыть/Комментировать
2018-08-29 12:48:01 ​​​​Не пытайтесь что-то или кого-то удержать в своей жизни. Это приведет вас лишь к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий... Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер или воду... землю... и она стремится высыпаться сквозь пальцы. Все рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода - вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное - свободу.
334 views09:48
Открыть/Комментировать
2018-08-26 12:59:04 ​​​Приветствую тебя, мой друг.

«Ненавижу понедельник!». О да, Вы часто слышите эти слова от знакомых.

•На самом деле это значит, что человек понятия не имеет о том, чем он будет заниматься целую неделю, для чего ходит на работу, какие у него цели и чего он хочет от жизни. После подобной фразы можете смело заканчивать разговор. Ведь ничего полезного он Вам не принесет. Запомните, все, что мы слышим за день от родных, знакомых, по радио или телевизоре оказывает серьезное влияние на нас. Подобные фразы впитываются в мозг и становятся частью Вашего мира. И если Вы не скажете этим мыслям «ПРЕКРАЩАЙ!», тогда они надолго засядут в вашей жизни. Не возражая собеседнику, Вы подсознательно соглашаетесь со всем этим и принимаете его точку зрения. А оно Вам надо? Разве у Вас мало негатива в жизни? Хотите еще забить себе голову дурацкой ненавистью к понедельнику?

•Ненавидеть понедельник – это значит ненавидеть свою работу и жаловаться на жизнь. Так говорят люди, которые занимаются нелюбимым делом и каждое утро заставляют себя подниматься с постели.

•Разве понедельник не стал бы вашим лучшим днем, если придя на работу Вы узнали, что Ваша компания успешно выпустила акции на рынок, и теперь Вы станете миллионером? Или если в понедельник уедете в долгожданный отпуск?

•Люди, которые говорят, что ненавидят понедельник, просто не знают, чего хотят от жизни, в каком направлении двигаться и чем заняться сегодня на работе. Если Вам не нравится понедельник, значит смените работу. Вот и все. Соберитесь, приведите мысли в порядок и отбросьте глупые высказывания. Только в Ваших силах превратить каждый день в пятницу.

А как Вы относитесь к понедельнику?
340 views09:59
Открыть/Комментировать
2018-08-22 12:07:13 ​​​​Привет, Друзья!
Ты знаешь как подчинить время?

•Довольно часто предприимчивые люди используют один секрет, который гласит: если Вы хотите достичь чего либо, Вам нужно сконцентрировать на этом основную часть времени и сил, ставить перед собой четкие цели и рамки, бить в одну точку, вместо разделения усилий на множество ненужных действий. Точка приложения усилий – это область, в которую нужно бить, а рамка – это время, за которое нужно сделать то или иное действие.

•Замечали ли Вы, что когда мы над чем-то работаем, то в итоге не получаем той отдачи, на которую рассчитывали. Но если попробовать работать меньше (иногда даже в 2 раза), результат может и не измениться. Например, если Вы начнете в 2 раза больше времени уделять английскому, то это не значит, что знание языка возрастет вдвое. Ведь гораздо продуктивнее учить пусть понемногу, но регулярно. Связано это с тем, что наш мозг имеет ограниченное время концентрации, во время которого он и готов воспринимать ту самую полезную информацию, которая откладывается у нас в голове. В этом и вся суть правила «Рамка усилий». Мы не только определяем область, в которую нужно бить, мы еще и выбираем время, которое дает нам максимальный эффект для достижения нашей цели.

•Бывали у вас ситуации, в которых у Вас есть только один час, например, на подготовку к экзамену? Вам дали конспект, который нужно выучить всего за час. Что в итоге происходит? У вас появляется ограничение во времени и, следовательно, максимальная концентрация. Вы сразу начинаете учить самое главное, упуская ненужные детали и, что наиболее важно, не отвлекаетесь ни на какие мелочи и вторичные дела.

• Ставьте себе ограничения на самые важные дела, загоняйте себя в рамки и устанавливайте дед-лайны (время завершения работы). Используйте для себя рамку самого эффективного приложения усилий и увидите, как Ваши результаты пойдут вверх.
300 views09:07
Открыть/Комментировать
2018-08-21 14:57:11 ​​​​Привет. Ты сравниваешь себя с другими.
Мы все играем в эту игру — берем какую-то крохотную часть жизни другого человека и сравниваем со своей. Например, я могу сравнить себя с Плющенко и сделать вывод, что я очень плохо катаюсь на коньках. Но кто знает, может быть, я лучше него пою или вожу машину? Вот почему такое разглядывание под микроскопом себя и других — бессмысленное занятие. Целое всегда будет больше той части, которую вы рассматриваете, но вы постоянно будете недовольны, сравнивая лишь отдельные элементы. Если вы никак не можете отказаться от сравнения, направьте его внутрь: вы сегодня стали лучше, чем были вчера?
258 views11:57
Открыть/Комментировать
2018-08-20 14:02:55 ​​​​— Влюбись в свою жизнь, ведь у тебя она только одна, так что самое время сделать её лучшей. Проводи больше времени с людьми, которые любят тебя и которых любишь ты. Думай о том, что ты можешь сделать в жизни, чтобы это заставило тебя восторженно проснуться утром и начать новый день. Самое главное, отгонять любой негатив, который имеет какую-либо силу над тобой и твоим счастьем. Этот негатив может исходить от человека, который называет себя твоим другом или же от токсичной работы. Отстрани это всё от своей жизни и сделай первый шаг к заботе о себе и начни жить.
224 views11:02
Открыть/Комментировать
2018-08-18 19:50:04 Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнёзда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу.

Мартин Лютер
245 views16:50
Открыть/Комментировать
2018-08-18 14:57:03 ​​Задумайся...
​​Кто-то оскорбил тебя, нажал на кнопку - и ты среагировал. Ты злишься, прыгаешь на обидчика, и ты называешь это действием?
Запомни, это не действие, это реагирование.
Твой обидчик был оператором станка, а ты - самим станком. Он нажал на кнопку, и ты начал функционировать, как машина. Лампочка зажигается и гаснет от нажатия кнопки. Подобным образом окружающие поступают и с тобой: они включают и выключают тебя.
Один хвалит тебя, раздувая твое эго, как воздушный шар, и ты начинаешь чувствовать свое величие. Затем другой прокалывает этот шар, и ты безжизненно валишься на землю.
Ты сам себе не хозяин: кто угодно может тебя оскорбить, опечалить, разозлить, разгневать, привести в бешенство, свести с ума. И кто угодно может восхвалять тебя, поднять тебя на небеса; ты будешь чувствовать себя таким великим, что даже Александр Македонский окажется ничтожеством по сравнению с тобой... Ты действуешь в соответствии с чужими манипуляциями. Такое действие не является истинным.
247 views11:57
Открыть/Комментировать