Духовный безумец | мотивация

2022-11-22 11:01:10 Если попытки избавиться от целлюлита терпят провал…
…дай угадаю:

ты исключила сладкое и жирное – сорвалась на шоколадки и чипсы;
купила БАДы для похудения – схуднул только твой кошелёк;
изнуряла себя кардио – по-прежнему всё грустно и дрябло.

О том, как худеть без чудо-методик и отказа от любимой еды, рассказываю на канале PHYSICAL TRANSFORMATION.

Подходит, даже если «семья/работа/дети/нет времени». Открыть/Комментировать

2022-11-21 20:00:37 Как избавиться от стресса?

Делайте одно дело за раз. Наверняка вы много раз слышали этот совет. Так вот — он работает и отлично подходит для людей, стремящихся избавиться от стресса.

Если вы приучите себя заниматься только одним делом в определенный период времени, вы приучите и свои мысли к порядку.

Помните, что стресс — чисто психологический процесс и только. Эмоции и мысли могут превратить вас как в неврастеника, так и в гениального человека. Открыть/Комментировать

2022-11-21 16:02:46 Как повысить мотивацию?

Признавай уже достигнутые успехи

Одна из самых частых причин проблей с мотивацией - привычка смотреть только на конечную цель и обесценивать свои поэтапные достижения.

Разбивай свои цели

Если тебе трудно приступить к какому-то действию, разбей его на мелкие шаги, пока ближайший шаг не будет выполним.

Ищи то, что даёт тебе ресурсы и энергию

Если чувствуешь, что падает энергия, прислушайся к себе и попробуйте понять, какой именно ресурс вам нужен. Открыть/Комментировать

2022-11-21 12:23:07 Умей прощать

Счастливый человек не держит обиды в душе, осознавая бесполезность подобных действий, негативные мысли лишь разрушают жизнь и здоровье, проще простить, понять и жить дальше, наслаждаясь хорошими событиями в жизни.

Правила психологии также призывают к гармонии и спокойствию, а прощение - путь к обретению внутреннего успокоения. Открыть/Комментировать

2022-11-20 22:00:31 3 Фактора, которые могут раздражать мужчину в женщине

Если им названивают, когда они на работе, на рыбалке, на охоте, в гараже, в бане или заняты прочими важными для мужчин вещами. Это бесит всех.

Долгая болтовня по телефону с подругой. Если честно, пункт для меня довольно спорный, поскольку в наше скоростное время, особенно в больших городах, долгий разговор с подругой — это роскошь.

Когда прыгают с темы на тему и очень суетятся, а потом обижаются, что мужчина «не услышал». Второй вариант из той же серии — это когда глубокомысленно молчат, а если мужчина спрашивает, что случилась, отвечают «я тебе уже говорила» или «догадайся сам». Не догадается! Открыть/Комментировать

2022-11-20 20:58:43 Советы для девушек:
Не сравнивай себя с другими, невозможно быть лучшей во всем
Меняй свои привычки
Исключи фастфуд из рациона
Ежедневно старайся проходить 10 тыс.шагов
Каждый день читай канал «Спотыкаясь о счастье»
Не ври 30 дней
Принимаешь мой вызов или слабо ? Открыть/Комментировать

2022-11-17 22:57:57 Как мотивировать себя?

Выбирать мотивацию нужно правильно. Нас могут мотивировать разные вещи и с разной силой.

Кто-то вырывается из бедности максимально быстро потому, что видит свое окружение и четко понимает, кем он быть не хочет.

Некоторые наоборот смотрят на успешных людей и тянутся к ним. Я рекомендую осознанно сочетать 2 этих направления.

Сначала смотри, кем ты стать не хочешь и чем выше эта планка, тем сильнее мотивация и потом выбери пример к которому будешь стремиться. Открыть/Комментировать

2022-11-17 19:02:12 Друзья Мы нашли замечательные статьи, которые могут Вам помочь.
Поэтому Вам обязательно нужно их прочитать

Какие типы людей наиболее подвержены манипуляции?

Как жить настоящим?

Три принципа, от которых зависит вся твоя жизнь!

Основные психологические приемы Открыть/Комментировать

2022-11-17 17:06:48 Не игнорируйте проблемы

Хотите убежать от проблем? Думаете, что если будете их игнорировать они сами решаться? Вот уж не думаю.

Такое поведение — это признание собственной неправоты и неуверенности. Чтобы не происходило, старайтесь решить проблему здесь и сейчас. Тем более если вы хотите сохранить отношение с этим человеком. Открыть/Комментировать

2022-11-16 21:09:55 5 привычек, которые тянут тебя вниз

Эти действия кажутся обычными, но на самом деле они мешают наслаждаться жизнью в полной мере.

1. Не сдерживать обещания
2. Переводить будильник
3. Использовать смартфон перед сном
4. Винить себя за прошлое
5. Со всем соглашаться Открыть/Комментировать