4 способа побороть страх отказа Поймите, что у вас уже есть «отказ»
Если вы не попробуете (не зададите вопрос/не отправите резюме), то точно не получите желаемое. Не бойтесь пробовать и ошибаться.
Запишите негативные мысли и установки
Попробуйте визуализировать свое состояние в ситуации «отказа»: что вы чувствуете, какие эмоции испытываете. Таким образом, вы заранее подготовитесь и легче проживете «отказ».
Поработайте со своей самоценностью
Поймите, что ответ и возможный «отказ» никак не влияет на вашу ценность. Вы уже молодец потому что решились попробовать. Сегодня не удалось, завтра обязательно получится.
Продумайте другие варианты
Мир состоит из множества опций. Рассмотрите другие варианты, возможно, они окажутся даже лучше.
ГОВОРИТЕ, ВАС НЕ СЛЫШНО - СОВЕТЫ
