Лилия Чернышева Профессиональный Коуч

2022-05-27 16:23:19 Где взять силы на получение желаемого результата или хочу, но не делаю?

Быть в ресурсе и в потоке, то к чему стремятся, чтобы обрести баланс и гармонию. Но что делать, если на пол пути ресурсы заканчиваются, а из состояния потока выбивает. Ответ кроется в чётком понимании своих ценностей, то есть того, что движет человеком.

Если у человека ценность зарабатывать деньги, то для него не станет проблемой попросить прибавку, найти подработку, открыть свой бизнес, изучить инструменты для инвестирования и научиться себя продавать как профессионала или собственника бизнеса, пойти к коучу или получить дополнительные навыки. А вот если такой ценности нет, то все эти действия будут даваться с большим трудом или не будут иметь нужного результата.

Если человек хочет зарабатывать, но ничего не хочет для этого делать, нужно понять, либо у него в принципе нет такой ценности и ему с этим ок, или же ценность есть, но она так глубоко запрятана под ограничивающими убеждениями, что парализуются любые попытки двигаться в нужном направлении.

Какие ещё ограничивающие убеждения? Все хотят много денег! Это, кстати тоже убеждение и для кого-то ограничивающее. Деньги — зло, сколько не заработай, всё равно мало будет, большие деньги — большие беды, порядочные люди много не зарабатывают и так далее. Все эти установки могут стать серьёзной преградой на пути к увеличению дохода. Их можно и нужно прорабатывать с коучем. Потерю мотивации в моменте можно решить с помощью простого вопроса. Ради чего большего мне это нужно? Спросите себя об этом, когда почувствуете сопротивление на пути к желаемому результату.

Как часто сталкиваетесь с потерей мотивации? расскажите в комментариях, обсудим)
или напишите мне в лс, обсудим ваш запрос для коучинга Открыть/Комментировать

2022-05-24 10:59:09 Что такое коучинг и чем он отличается от психологии?

Википедия даёт определение коучингу, как методу обучения, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели. Но это определение не только не раскрывает суть коучинга, но и искажает его.

Конечно, коучинг можно считать и обучением, только учится человек определённому образу мышления, которое позволяет ему отличать истинные желания и ценности от навязанных жизненным опытом стереотипов и ограничивающих убеждений, включать мотивацию и опираться на свои внутренние ресурсы.

Коуч не ментор и не наставник, он не является для клиента более опытным «товарищем», дающим советы или передающим свой опыт достижения цели Клиента, наоборот, коуч мог никогда такой цели не только не достигать, но даже и не ставить её перед собой. При этом техники, которыми владеет профессиональный коуч позволяют Клиенту найти именно свой путь достижения цели и получить наилучший результат.

Работа с коучем не отменяет взаимодействия с психологами, наставниками, а наоборот усиливает их эффект, она в первую очередь направлена на развитие осознанности Клиента, увеличение мотивации, рефлексии и конкретизации самой цели и критериев её успешности, необходимых действий для её достижения.

Работа с наставником или ментором предполагает выполнение определённых шагов и действий, которые уже совершили они сами, в том темпе, который держали они и с теми результатами, на которые они были ориентированы.

Работа с коучем наоборот даёт Клиенту возможность самому выбрать свой темп, инструменты и траекторию движения к поставленной цели, скорость её достижения и определить результат, который сам клиент для себя будет считать наилучшим.

В отличие от психологии коучинг ориентируется на возможности будущего, а не на ошибки и опыт прошлого. Коучинг исходит из принципов, что со всеми всё ок, каждый человек делает для себя наилучший выбор, у каждого есть все необходимые ресурсы, в основе любого действия лежит позитивное намерение и перемены не только возможны, но и неизбежны. Опираясь на эти принципы, коуч выстраивает работу с клиентом таким образом, чтобы Клиент сам получил для себя наилучший результат, выбрал нужные инструменты его достижения и имел достаточно сил и мотивации для достижения цели.

Буду рада ответить в комментариях на все ваши вопросы о коучинге. Открыть/Комментировать

2022-05-05 12:30:29 В эти выходные, работая над планом развития своей практики коуча в онлайн пространстве, я поняла, что самые серьёзные достижения в карьере и личной жизни у меня начались только тогда, когда я научилась делегировать ненужные и неинтересные мне дела, например уборка, приготовление еды или организация отпуска. Да и в целом научилась находить тех, кто сделает лучше и быстрее меня.

Всё это раньше расходовало уйму времени и моих сил, очень часто не оставляя даже минуты на отдых или энергии на продуктивную работу.

Для меня работа с коучем тоже про экономию времени, причём существенную. И как бы странно это не звучало, но с экономией времени денег становится только больше.

Поделитесь в комментариях, что экономите Вы деньги или время? Всем проголосовавшим диагностическая встреча в подарок. Открыть/Комментировать

2022-04-08 15:37:58 Открыть/Комментировать

2022-04-08 15:37:43 Давайте нарисуем себе картину: Вы идёте по зелёному и красивому лугу, залитому солнцем, вокруг поют птицы, лёгкий ветерок и запах полевых цветов. И у вас на пути появляется большая гора.

Вокруг нет ничего, что бы помогло вам её обойти или перейти через неё. Тревога нарастает, мне нужно её преодолеть — думаете вы.

Вы начинаете перебирать в уме все возможные варианты, круг сужается, напряжение растёт.

А теперь представьте, что рядом с Вами коуч. Он предлагает Вам сделать глубокий вдох, выдох и ответить на вопросы: зачем Вам туда нужно? Почему для вас вдруг стало так важно туда попасть? Что важного там для Вас? Когда Вам там нужно быть? Как у Вас появилась идея перебраться туда? Что является для Вас препятствием в достижении желаемого?

Самое интересное, что в процессе коучинга Вы можете понять, что эта гора и её преодоление не имеет к вам вообще никакого отношения, и на самом деле вы хотите совершенно другого, и просто привыкли в каждом препятствии видеть вызов… или наоборот обретёте уверенность в том, что Вам именно туда.

Вопрос за вопросом вы начнёте прислушиваться к самому себе, увидите возможности, которые открываются Вам, сконцентрируетесь на важном и откроете в себе силы и мотивацию на достижение желаемого.

Хотите попробовать? Напишите мне) Открыть/Комментировать

2022-03-21 07:53:38 С какими запросами работает коуч?

Условно все запросы можно разделить на две большие группы: я не знаю чего хочу, но уже хочу хотеть и я знаю, чего хочу, но… и вот тут этих но может быть великое множество: но не делаю, не знаю с чего начать, боюсь, нет сил на реализацию, не понимаю зачем.

Оттенков этих НО будет столько, сколько людей на земле. И все эти ограничения и сдерживающие факторы можно и нужно проработать с коучем.

Мы все очень разные, НО, когда мы чувствуем поддержку или попадаем в поддерживающую среду единомышленников, все НО с лёгкостью превращаются в конкретные цели, действия и шаги.

Работа с коучем поможет Вам отличить навязанные стереотипы и убеждения от того, что вам по-настоящему ценно и нужно, подсветит то, что вы сами про себя ещё не знаете, но уже готовы принять и чем дольше вы от этого отказываетесь, тем позже вы получите или не получите совсем желаемые результаты. Открыть/Комментировать

2022-03-18 19:30:10 Легким бризом пронестись над безупречной гладью уснувшего океана и, закружившись в бешеном вихре, разбиться о скалы миллионом искр, так и оставшись навсегда мимолетным всплеском непримиримой стихии…

А о чём мечтаете Вы? Открыть/Комментировать

2022-03-14 09:38:34 Лилия Чернышева Профессиональный Коуч pinned «Почему даже после блокировки я продолжу вести блог в инстаграмме и буду продолжать через него работать со своими клиентами? До блокировки я, кстати, сомневалась в своей стратегии, потому что коучинг не продукт сам по себе, продуктом он становится, только…» Открыть/Комментировать

2022-03-14 09:32:59 Почему даже после блокировки я продолжу вести блог в инстаграмме и буду продолжать через него работать со своими клиентами?

До блокировки я, кстати, сомневалась в своей стратегии, потому что коучинг не продукт сам по себе, продуктом он становится, только когда у клиента появляется запрос для проработки с коучем.

Я планировала работать в Телеграмме, т.к. здесь преимущественно читающая и осознанная аудитория.

Русскоговорящих пользователей в инсте больше 80 млн и значит отсев клиентов должен выстраиваться с ювелирной точностью, чтобы не тратить лишнее время на тех, кому эта услуга не нужна.

Блокировка инстаграмм оказалась очень кстати)) Т.е. воронка отсева потенциальных клиентов уже начинает работать без меня, и сразу отметаются те, кто не знает, что это такое и зачем.

А вот те, кто знает, это люди с высоким уровнем интеллекта, предпочитающие экономить время, а не деньги, проблем с заблокированным инстаграммом иметь не будут.

Как и не будет у них проблем с отсутствием второго телефона, чтобы его на qr-код навести и получается, что часть работы уже выполнена за меня, а мне нужно лишь продолжать делать то, что нужно моим клиентам для достижения наилучших результатов)) Открыть/Комментировать

2022-03-13 18:20:53 Открыть/Комментировать