2023-07-15 09:00:04
Cook Gray. Movement
Кук Грэй. Движение. Функциональные системы движения: Обследование, Оценка и Коррегирующие методы. На англ.языке
Cook Gray. Movement. Functional Movement Systems: Screening, Assessment and Corrective Strategies. On Target Publications, Santa Cruz, California. P. O. Box 1335 Aptos, CA 95001 USA, Copyright 2010, E. Grayson Cook, ISBN: 978-1-931046-72-5
Грей Кук является создателем Functional Movement Screen (FMS). FMS занимается тем, что определяет фундаментальные параметры движения и помогает обнаружить подверженную риску часть тела до того, как возникнут болевые ощущения. Система оценки движения Грея Кука - это целый ряд открытий, уникальных по своей ясности и простоте, которые по новому освещают основы овладения движением. Грей Кук предлагает новый взгляд на изучение двигательных действий, выполнение корректирующих упражнений и современную тренировочную практику.
В результате изучения книги вы получите целый ряд новых знаний и практических рекомендаций:
- как оценить качество и количество движения;
- как распознать нарушения в двигательных стереотипах;
- что надо знать о методах двигательной диагностики и оценки;
- когда следует применять методы коррекции и как выбрать наиболее подходящие;
- как сформировать правильную траекторию движения и закрепить его.
Книга поможет читателю осознать суть телесного движения, понять, как мозг и тело формируют двигательные паттерны. Характерные для современного человека дисфункции являются следствием нашего изолированного и ограниченного подхода к упражнениям, отягченного сидячим образом жизни. Возвращение к основам движения делает возможным создание более полной тренировочной или восстановительной основы тренировки.
Для тренеров, преподавателей физической культуры, инструкторов и методистов ЛФК.
Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.
Публикация обязательно повторится.
Оформить подписку @fitbooksbot
3.5K viewsedited 06:00
Ф
