Level Up | Саморазвитие

2023-06-12 10:10:00 «Кто я? Где мои большие деньги?»
Как часто вы задаете себе эти вопросы?

Работаете-работаете, а доход все не тот, как хотелось бы. Не живете жизнь, а кажется, что проживаете.

А как выйти на новый уровень известности и денег?

Ответы на эти вопросы знает Ника Зебра.

Хотите МАСШТАБА в своей жизни? Подписывайтесь Ника Зебра: продвижение экспертов Открыть/Комментировать

2023-06-11 18:04:11 Почему важна внутренняя опора на себя

Внутренняя опора — это знание себя и своих потребностей, ощущение, которое помогает всегда оставаться собой и не растворяться в другом человеке.

Часто отсутствие опоры проявляется так: мы кидаемся кого-то спасать.
-Срочно помочь ребенку, когда он испытывает какие-то затруднения, не давая ему времени и возможности разобраться самому.
-Насоветовать с три короба подруге или другу, как ему решить проблемы в своей жизни, даже если собеседник об этом не просит.

Все это — попытки обрести внутреннюю опору за счет другого.

С помощью этой же опции, если она у нас хорошо настроена, легче определять, кому мы можем доверять, а кому нет.
Более того, это помогает и в бизнесе. Открыть/Комментировать

2023-06-11 10:00:04 Доверь накопления банку

Если не поднимается рука забирать из своей зарплаты определённую сумму, поручи это банковскому приложению. Настрой автоматический ежемесячный перевод определённой суммы на накопительный счёт. Начать можно с безболезненных 3–5% от дохода и постепенно повышать размер отчислений.

Также неплохо работают разные копилки. Можно поставить округление чеков по карте с переводом "Лишних" денег на отдельный счет.

Такие пополнения копилки происходят мягко и незаметно. И одновременно человек приучается откладывать. Открыть/Комментировать

2023-06-10 10:00:10 Глушение другой стороны.

Смысл приема – в перехвате управления. Прием позволяет продемонстрировать противнику готовность вести конструктивный диалог только при условии «один говорит, другой слушает».

Вы демонстрируете противнику, что «его здесь никто не боится». А также показываете третьей стороне (если она присутствует при переговорах), «кто есть кто». Это позволяет «надеть» на противника маску отрицательного героя.

Варианты исполнения приема: Так, не надо меня перебивать! Послушайте меня. Я ещё не закончил. Открыть/Комментировать

2023-06-09 17:02:02 Вкладывайте в себя не менее 10% дохода

Сегодня много бесплатных семинаров, обучающих курсов и роликов в интернете. Но если вы получаете что-то бесплатно, вы редко относитесь к этому серьёзно. Пропадает мотивация, снижается интерес.

В то же время если вы будете инвестировать в себя по 10% от дохода — получите 100% отдачу. Например, по-настоящему ценить и внимательно слушать своего наставника вы будете, только если заплатите ему — за совет или лекцию.

С каждого рубля, вложенного в своё образование, навыки и здоровье, вы вернёте 100 рублей. Если кажется, что у вас нет лишних денег — задумайтесь, сколько вы тратите на развлечения, и пересмотрите приоритеты. Открыть/Комментировать

2023-06-09 10:00:11 Страх потерянного времени

Удивительно, но многие люди вообще не парятся по этому поводу, прожигая свою жизнь на всякую ерунду. В то же время, другие боятся упустить каждую секунду своего времени без толку. Я скорее к таким и отношусь, но научился этим управлять.

Для начала определите, что для вас значит «время, проведённое с пользой». Что переносит вас в особую атмосферу, где нет мыслей о продуктивности и эффективности?

Не стоит думать о том, как круто было бы написать книгу. Лучше задумайтесь, нравится ли вам вообще писать.

А дальше просто выделяйте время для полезных занятий.
Это не значит, что их нужно добавлять в дневное расписание. Подойдите к процессу творчески — сделайте полезные занятия частью своей жизни.

Скажем, вам всё-таки нравится писать и вы хотели бы стать автором —займитесь этим во время обеда на работе Открыть/Комментировать

2023-06-08 17:05:08 Изучение новых языков

Изучение новых языков - это самый прямой и эффективный способ расширения кругозора и повышения своих способностей. Кроме того, каждый новый язык приносит со стороны культурный опыт нового народа.

Изучение языка содействует лучшей коммуникации, что значительно упрощает взаимодействие в международных командных проектах и деловых переговорах. Поэтому, знание новых языков повышает шансы на профессиональный успех и дает возможность расширить границы своей деятельности.

Для личного развития изучение нового языка оказывает большое воздействие на культурный кругозор, так как каждый язык неотъемлемо связан с историей и культурой народа, который на нем говорит. Подобная практика не только убогачивает мыслительный процесс, но и способна помочь в формировании своего мировоззрения.

Развитие многоязычности в современном мировом сообществе актуально, поэтому необходимо отказаться от стереотипов и узких взглядов на жизнь, уделить больше внимания языкам и культурам целого мира! Открыть/Комментировать

2023-06-08 14:00:05 Самооценка и здоровье. В чем связь?

Невозможно оценивать себя адекватно и уважительно, не зная себя.

Чтобы тело полюбить, опять же для начала нужно с ним познакомиться, узнать его. Когда человек что-то в себе не любит, обычно причина этому — идеальные картинки, которым он, по его мнению, не соответствует.

!Огромное количество простуд и травм случаются оттого, что человек просто не ощущает, проголодался он или нет, дует сквозняк или нет. И в итоге болеет ОРЗ и гриппом, гастритом и язвами, страдает повышенным давлением, ломает и подворачивает ноги.

Все это начинается с чувствования себя. Этому можно научиться. Никакой магии тут нет. Открыть/Комментировать

2023-06-08 12:10:00 Равнодушие

Это самый мощный инструмент защитных манипуляций, который только можно себе представить. Против чистого равнодушия НЕТ приемов.

Эта позиция позволяет решать все вопросы, пробивая любые преграды.

Чтобы принудить человека к какому-либо действию необходимо найти либо кнут, либо пряник (то есть выгоду или угрозу). По-другому ничего не сделать.

Соответственно, человек, которому все равно, фактически не имеет крючков, за которые его можно зацепить.

В этом главное преимущество равнодушия. Открыть/Комментировать

2023-06-07 10:00:11 Как успокоить нервы на работе

Одно дело успокоить свои нервы дома и совершенно другое – на работе, где полно людей и не всегда есть возможность долго быть в одиночестве. Как успокоиться в такой ситуации?

Берите мини-перерывы

Если вы ощущаете возрастающую нервозность, то постарайтесь брать мини-перерывы, чтобы прийти в себя. Не думайте о работе и проблемах, просто несколько минут сидите в тишине, либо же наденьте наушники и послушайте расслабляющую музыку.

Начните правильно дышать

Физиология тесно связана с нервозностью. Если мы дышим очень быстро, то тем самым приказываем своему организму вырабатывать кортизол, гормон стресса.

Начинайте считать свои вдохи и выдохи. Пусть дыхание будет естественным, не стоит форсировать его. Упражнение может длиться не более двух минут, поэтому вы можете применять его практически в любой ситуации Открыть/Комментировать