Выходить ли из зоны комфорта? Многим сначала надо в эту зону | Леонид Кроль. Экшн-коучинг.

Выходить ли из зоны комфорта?

Многим сначала надо в эту зону хотя бы разок попасть. Особенно тем, кто чувствует постоянную нехватку энергию, важно найти те самые мелочи, пусть на первый взгляд совершенно дурацкие, которые будет держать вас на плаву. Цвет постельного белья, лишние 10 минут на спокойный кофе утром, размер подушки, запах лаванды в сумке или форма наушников.

Мы посмеиваемся над звездными списками причуд на концертах, вроде определенной марки и температуры воды, а, тем не менее, многим из нас существенно помогает создать себе самим эти особые условия. Когда психологи говорят “полюбите себя” - это значит прислушайтесь, будьте чуткими к своим потребностям.

Удивительно, но факт, я знаю много людей, астеников от природы, которые, тем не менее, не выгорают, работая с тяжелыми больными, инвалидами или умирающими. Они научились быть чуткими к себе и своим прихотям, и для них абсолютно естественно, что для обездвиженного человека жизненно важен, скажем, угол наклона ложки, с которой его кормят. Мелочь, да, а астеничные люди знают, как важны мелочи, когда сил нет, а ресурсы ограничены. И сколько энергии в никуда может сожрать раздражение на  мелкий дискомфорт. Не стесняйтесь своих прихотей, они дают энергию!