Осталось 10 всего 10 дней
и мой цикл набора закончиться. Ура. Я всем подробно поделюсь, чуть позже.
Адаптация организма к профициту в питании
Больший объем пищи... пищеварение Приходящий к моим 56 кг 68 см талии рельефа.... Жир Это явно минус.
Джинсы лопнула пуговица
И так сегодня. Вес 59.5 кг (плавает 59.3-59.8), но ниже 59 не опускался давно. Значит прирост ЕСТЬ!
Т 70-71
Ж 83
Б 95
Прибавить в весе чистом 0.5 за 10 дней это вряд ли ... но профицит держу.
Изначально было в планах дойти до 60 кг. Но сначала была адаптация и было сложно много есть. Потом пауза перед 8 марта. Т.к я боялась не влезть в наряд. Размер XS-S стал SM. И я вышла на поддержку. Потом иногда я стала забивать на расчет и контроль - устала . Поэтому никому не известно был там +/- или в 0.
