Садиться на шпагат и делать мостик опасно! Упражнения на раст | Lenel_ya
Садиться на шпагат и делать мостик опасно!
Упражнения на растяжку могут принести много проблем со здоровьем, если выполнять их неправильно.
В новом видео на моем YouTube-канале LeNel показываю технику безопасной растяжки, которая поможет растянуть мышцы и научиться контролировать движения в любой амплитуде.
