2022-04-18 17:40:16
Почему болит ЛОКОТЬ и что делать?!
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач травматолог, миотерапевт, автор методики по работе с ТРИГГЕРНЫМИ точками - Очеретина Ирина Геннадьевна:
Около 20 лет назад, когда я только занялась миотерапией, ко мне «по рекомендации» потянулись теннисисты
Их беспокоили боли в локтевых суставах. Они безуспешно лечились с диагнозом «эпикондилит», «теннисный локоть».
Как всегда добросовестно принимали нестероиды , блокады , агрессивные физиопроцедуры , руку гипсовали , НО боль упрямо возвращалась. Ведь причину никто из докторов не искал!
В абсолютном большинстве случаев эту боль дают цепочки триггерных точек, которые тянутся от шейного отдела до кончиков пальцев.
Расправление триггеров и полезные упражнения решают проблему радикально. Человек снова может жить полноценной жизнью, заниматься спортом
В результате, я познакомилась с десяткой лучших игроков областного центра , восстановив их способность держать ракетку.
Записала для вас комплекс упражнений на разогрев и растяжку грудных мышц, мышц шеи ! Пробуйте!
Выполнять ВСЕМ, как профилактику сутулости и боли в спине, так и при болях в локтях, кистях
на онлайн курсе в начале мая будет представлена авторская система Ирины Геннадьевны по работе со ВСЕМ телом дома самостоятельно!
Предзапись на курс https://forms.yandex.ru/cloud/625b0f128624005db7517777/
191 views14:40
Л
