Как быть более сдержанным? Станьте спокойнее ко всему относиться. Поймите, почему вы так ко всему относитесь? Пытайтесь это исключить из себя. Найдите корень проблемы и работайте над ней.
Понять это можно с помощью медитаций или просто пройдитесь одни по улице, поразмышляйте на эту тему.
На это могут влиять внешние раздражители. Проанализируйте вещи которые вас окружают, поймите как вы к ним относитесь, если плохо, исключите их из своей жизни. Это могут быть и друзья, и родственники. Если вы не можете полностью это убрать из своей жизни. Просто медленно удаляйтесь от этого.
lavkasi | Подписаться
