2022-04-15 10:41:12
Все знают пословицы и поговорки с детства: «не бывает худа без добра», «не было бы счастья, да несчастье помогло», «все, что ни делается, к лучшему» и т.п.
Понимать, что не бывает худа без добра, и в любой ситуации искать не то плохое, что лежит на поверхности, а хорошее, спрятанное где-то глубоко внутри, — это очень полезный навык, которому можно научиться. Зачастую, чтобы найти что-то хорошее в плохом, придется потрудиться, но результат того стоит.
Овладеть искусством видеть хорошее даже в плохом поможет рефрейминг, что в переводе с английского означает «реструктуризация». Его основное правило – рассматривать ситуацию с разных сторон, создавая ее объемное изображение взамен плоскостного, которым мы, как правило, ограничиваемся.
Попробуйте придать ситуации немного другое значение, другой смысл. Например, после придания другого смысла ваш мучительный развод может превратиться в свободу, которой вам так давно не хватало, чтобы заняться тем, что любите.
Конечно, человеку, который потерял все, очень сложно искать смыслы в ситуации, потому что эмоции. Но! если набраться терпения, остудить голову и подумать, то всегда можно найти выход и что-то хорошее.
А у вас бывало такое, что все рухнуло и кажется что конец, а потом раз — и хорошо, что так случилось?
Оставляйте ваши реакции на пост!
#Иван_Крошный #Ivan_Kroshnyi #ситуация
560 viewsedited 07:41
К
