Немного про прокачку эмоционального интеллекта. Когда обучала | Я себя понимаю!

Немного про прокачку эмоционального интеллекта.

Когда обучалась на арте, нам предложили следующую схему, чтобы давать обратную связь на продукты творческой деятельности участников группы:

Попробуйте посмотреть на изображение и ответить на вопросы
Когда я это вижу,
Что чувствую?
Что происходит в теле?
Какие приходят ассоциации?
Что мне хочется делать, когда я так себя чувствую?

Что классно, эти вопросы можно задавать себе в любое время относительно чего угодно увиденного. Особенно интересно стало ходить в музеи. Совсем другие ощущения от процесса.