Projection of Psychology

2022-09-21 15:00:05 Хочешь понять сущность своего познания на 100%?
Наконец-то мы нашли канал по саморазвитию и учебе, где ты сможешь:

•Познать себя
•Улучшить свои знания
•Научиться жить без проблем

А так же если ты хочешь понимать себя и окружающих ещё лучше, подписывайся! Здесь будет Открыть/Комментировать

2022-09-21 13:10:34 Weekly plan
Чек-лист

Простой планировщик недели состоит из 3-6 приоритетов и 4 важных дел в день. Ограничив место для планирования, мы приучаем себя мыслить категориями важности для результата.

Попробуйте вести его и наблюдать, получается ли выполнить свои приоритеты и если нет, то какие дела вас отвлекают от самого важного. Открыть/Комментировать

2022-09-20 20:00:04 Психология повсюду, она окружает нас, даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь и ощущаешь её.

Примешь синюю таблетку — станешь лучшей версией себя.

Красная таблетка — ключ к покорению мира, духовному и физическому богатству! Открыть/Комментировать

2022-09-20 19:00:04 Жизнь - тот ещё квест. Увлекательный и опасный. А соцсети - часть этого квеста.

Добавить в жизнь адреналина?
Зарабатывать, кайфуя и общаясь?
А, может, просто проявиться и принять себя?

Что ещё могут дать тебе твои соцсети и как получать от них удовольствие по максимуму - на канале Для правильных эгоистов. Подписывайся и открой в себе что-то новое

https://t.me/pravilnieegoisty Открыть/Комментировать

2022-09-20 18:00:19 Ищите счастье внутри себя
Инфографика

Счастье — это не то, что можно найти вовне. Долгое, стабильное ощущение счастья идет изнутри, оно всегда с вами и может поставлять чувства покоя, успеха, умиротворения и радости 24/7, вне зависимости от того, сказали вам доброе слово сегодня или нет.

Найти свой собственный неиссякаемый внутренний источник счастья мы предлагаем вам с помощью инфографики по книге Чад-Мень Тана «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира»: Открыть/Комментировать

2022-09-20 16:20:33 Спонтанные действия

Спонтанные действия — это самый популярный в мире способ организации своего дня. Суть его в том, чтобы ничего не планировать заранее, а просто действовать по обстоятельствам.

Выбирая, чем сейчас заняться, человек руководствуется не долгосрочными целями, а просто реагирует на какие-то внешние и внутренние «раздражители». Мы не опираемся на долгосрочные планы, а без них улучшить свою жизнь очень трудно.

В итоге появляется эффект «белки в колесе».

Поэтому этот метод отлично подходит для следующих ситуаций:

Организация выходных.
Отдых от тайм-менеджмента.

Советы

Если в какой-то день вы решили использовать «спонтанное планирование», попробуйте для начала вспомнить: а нет ли у вас сегодня каких-нибудь обязательных задач?

Не забывайте о «ловушках мышления». Приступая к очередному занятию, спрашивайте себя: а это действительно важно?

Если на вас внезапно обрушилась множество дел, лучше хотя бы ненадолго вернуться к более традиционному тайм-менеджменту. Открыть/Комментировать

2022-09-20 13:00:03 Советы от психологов, как начать новую жизнь:

Подготовь почву для изменений

Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас. Совершай любые изменения на трезвую голову

Окружи себя полезными привычками

Постепенно и поэтапно меняй ежедневные ритуалы. Легко пренебречь значением маленьких улучшений каждый день. Но это действительно делает нас лучше Открыть/Комментировать

2022-09-20 11:00:12 НЕУВЕРЕННОГО В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА ВЫДАЮТ 5 ВЕЩЕЙ:

Постоянные сомнения и переживания по пустякам
Обидчивость и ранимость
Желание угодить окружающим
Отсутствие пауз в речи, особенно перед ответом на вопрос или просьбу. Стремление сразу выпалить ответ
Скованность движений, скользящий взгляд, излишняя жестикуляция

Если вы обнаружили какие-то признаки у себя, то рекомендуем заглянуть сюда - @alinaguess. Это авторский канал, в котором собраны простые и эффективные техники, упражнения и практики. С их помощью вы познакомитесь с собой поближе и узнаете:

как чувствовать себя уверенно и свободно
как слышать себя и понимать, чего хочется
как работать со своими целями и желаниями
как разбираться в собственных эмоциях

Начните с практики. Она поможет отпустить мысли, ситуации или обиды, которые “осели” в душе Открыть/Комментировать

2022-09-19 20:00:08 Еврейская притча "Мелочь"

Хозяин пригласил мастера покрасить лодку. Во время работы лодочник заметил дырку в днище, заделал ее, закончил покраску, получил деньги и ушел. А на другой день к нему примчался хозяин лодки.

- Вот вам деньги за починку, — сказал он и протянул кошелек с золотом.

- За что, — удивился мастер, — я получил сполна!

- Да, — подтвердил хозяин. — Но то были деньги за покраску лодки, а эти я плачу за ремонт.

- За такой пустяк? — изумился лодочник. — Это отняло у меня немного времени. Я и не думал просить деньги за такую мелочь…

- Эта мелочь, как вы ее называете, — ответил хозяин лодки, — спасла жизнь моим детям. Я позабыл о дыре, расплатился с вами и ушел по делам. А дети тем временем взяли лодку и уплыли в море. Я был в отчаянии, думал, они погибли. А когда дети благополучно вернулись, выяснилось, что их спасением мы обязаны вам. Открыть/Комментировать

2022-09-19 16:00:08 На человека можно воздействовать, выбрав одну из основных стратегий: агрессивную или пассивную.

• Агрессивная стратегия требует от манипулятора умения уверенно и легко выстраивать логические цепочки. Ведя дискуссию, агрессивный манипулятор вынуждает оппонента постоянно возражать, терять ход разговора, и в конечном итоге — согласиться с приводимыми аргументами.

• Пассивная форма подходит для более близкого общения с человеком, которого манипулятор хорошо знает. Построение разговора должно быть доверительным, настойчивым, но не активным. Важно следить, чтобы доводы не противоречили друг другу, а работали на одну мысль. Открыть/Комментировать