​Как понять, что пора на психотерапию? Откладывать на 'потом' | Психология | Янина Мартынова

​Как понять, что пора на психотерапию?

Откладывать на "потом" — любимое занятие человека. Но однажды накапливается критическая масса нерешённых проблем, которая начинает отравлять жизнь. И даже в этом состоянии человек может жить годами. Важно самому понять, в какой момент "само собой" уже ничего не рассосётся, и без помощи всё будет только хуже.

В период личностных кризисов: потеря смыслов, переоценка ценностей, поиски своего места в жизни. Сюда же относятся разного рода потери: как внешние (расставания, болезни, смерть близких, потеря дома, работы), так и внутренние (иллюзий, представлений о жизни, о людях, о себе).
В периоды принятия жизненно важных решений: создание семьи, рождение ребенка, смена работы/учебы, разводы, расставания, переезды.
В периоды возрастных кризисов: обретение независимости, развитие профессиональной идентичности, освоение новых ролей (супруга, родителя), выход на пенсию.
Когда есть ощущение, что вы ходите по кругу, и нет сил самостоятельно справиться с проблемой.
Когда хотите понять себя, а самостоятельно не получается.

Записаться на консультацию