ИзобилиОн

2022-11-08 21:59:29 Открыть/Комментировать

2022-11-08 16:16:07 Почему полезно есть мёд на ночь

Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости

Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем

Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.

Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины

Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект.

#рецепты Открыть/Комментировать

2022-11-08 12:55:01 Тишина гораздо важнее, чем мы думаем

1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.

2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Εсли этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии и раскрытием способностей.

3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме.

#психология Открыть/Комментировать

2022-11-08 07:42:59 Открыть/Комментировать

2022-11-07 21:40:41 Помните недавний пост про сухофрукты?
Расшифровка Открыть/Комментировать

2022-11-07 21:34:00 Пейте этот напиток осенью и зимой, чтобы не болеть

Этот яблoчный oтваp хopoшo вoздействует на весь opгaнизм в целoм, убиpaет отёки, a имбиpь в его составе способствует улучшению пищевapения и кpoвooбpaщения.

Нужно взять 3 зелёных яблока с кожурой, мeлкo нарезать их и залить 1 литрoм вoды. После этого поставьте всё на малый oгoнь и проварите минут 5.

Дайте смеси нacтоятьcя 30 минут под кpышкой, добавьте мёд по вкуcу и щепотку имбиpного поpoшкa. Пить отвар нужно в тёплом виде.

Этот напиток мoментaльнo уcтpaняeт coнливocть и уcтaлocть, укpeпляeт иммунитет.
#рецепты Открыть/Комментировать

2022-11-07 17:23:25 Техника заземления

Если накрывают эмоции, то эта техника поможет вернуться в стабильное состояние.

#Психология #Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-11-07 10:40:42 Интересные факты о психологии человека.

Когда вы прекратите общение с ненужными людьми, в вашей жизни начнут происходить хорошие вещи, и это не будет совпадением.

Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.

Люди выглядят более привлекательными, когда говорят о вещах, которые им действительно интересны.

Людям нужно только одно, чтобы быть счастливым - сосредоточиться на том, что они имеют в данный моменты, а не беспокоиться о том, чего у них нет или, возможно, никогда не будет.

Люди, которые думают, что за ними следят, обычно ведут себя лучше: как правило, присутствие «других» побуждает нас делать «правильные» вещи, чтобы получить «социальное» признание и одобрение.

Люди с быстрой походкой обычно более уверенны и счастливы, чем те, кто ходит в медленном темпе. Открыть/Комментировать

2022-11-07 09:05:42 Открыть/Комментировать

2022-11-07 00:14:31 Открыть/Комментировать