Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Дневник Миллениалки ✨

Логотип телеграм канала @iwind_lera — Дневник Миллениалки ✨ Д
Логотип телеграм канала @iwind_lera — Дневник Миллениалки ✨
Адрес канала: @iwind_lera
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 375
Описание канала:

Спорт, нутрициология, музыка, ютьюб, новости селеб и жизнь.
Ссылка на Ютьюб: https://youtube.com/channel/UCkIZEEV1chpYG_57AT_M8Uw

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал iwind_lera и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-12-19 18:36:02
135 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 15:36
Открыть/Комментировать
2022-12-19 17:33:39
Из хороших новостей — помогла с врачами подписчице из Крыма и клиентке из Ставрополя.

Люблю своё первое образование
144 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, edited  14:33
Открыть/Комментировать
2022-12-19 16:29:47 Завтра я играю на концерте по фортепиано после перерыва в 12 лет.

Сказать, что меня трясёт - ниче не сказать.
135 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 13:29
Открыть/Комментировать
2022-12-16 11:36:16
Завтра в 19:00 выступаю в Циферблате! Приходите
190 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 08:36
Открыть/Комментировать
2022-12-13 14:41:48
Сегодня будет прогон со скрипкой, гитарой, контрабасом, роялем и ударными.

Так жду а пока еду делать УЗИ щитовидки
193 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 11:41
Открыть/Комментировать
2022-12-12 23:40:19
Я какой-то грааль на знаменитостей открыла?

Вчера ещё Ольга Кузнецова (психоаналитик известный) лайкнула меня.

Вот бы они ещё репосты делали и отмечали
183 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 20:40
Открыть/Комментировать
2022-12-12 14:48:51
Креветки в итоге не доела, оставлю на салат.

Супер быстро.
Супер сытно.

Однозначно мой вариант
176 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 11:48
Открыть/Комментировать
2022-12-12 11:53:22
Самая распространённая клиентская история — дефицит железа и в последствии развивающаяся ЖДА.

Симптомы, которые могут служить звоночком:

общая слабость, утомляемость, сонливость;
учащённое сердцебиение;
шум в ушах;
шаткость походки;
одышка и учащённое
сердцебиение при физической нагрузке;
головокружение, потемнение в глазах при быстром вставании и в душном помещении;
пульсация в висках, шее; головная боль;
ослабление внимания, ухудшение памяти, снижение умственной работоспособности;
бледность кожи и слизистых;
извращение вкуса, обоняния (поедание мела, штукатурки, крахмала, глины, бумаги, земли, льда, сырого мяса, теста, макарон),
пристрастие к определённым запахам (бензина, ацетона, керосина, обувного крема, лака для ногтей и свежей типографской краски);
сухость кожи, трещины на кончиках пальцев, подошвах; трещины в углах рта, хейлии;
волосы становятся тусклыми, секутся, возможно выпадение;
ногти слоятся, наблюдается поперечная исчерченность, волнистость после маникюра,
койлонихии (образование более или менее глубокого блюдцеобразного вдавления на поверхности ногтевой пластинки),
заусенцы;
развивается кариес, темнеет эмаль зубов;
синдром «беспокойных ног» (Restless Legs Syndrome), который характеризуется потребностью двигать ногами из-за возникающего в них ощущения дискомфорта, в основном в вечернее
и ночное время;
снижение иммунитета, аппетита, эмоционального тонуса.

Выбирай не хочу
176 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, edited  08:53
Открыть/Комментировать
2022-12-11 22:34:49 Раз никто мне не ответил про Уэнсдэй, давайте смотреть вместе.

Мы с Максимом сегодня начали.


http://skam.online/wednesday/6936-ujensdej-1-sezon-8-serija.html
171 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, edited  19:34
Открыть/Комментировать
2022-12-11 18:27:44 Я и мой второй подбородок передают вам привет и говорят спасибо за подборку бровистов

Красоту навела, наряд почти полностью купила, осталось слова доучить
169 viewsВалерия online Тренер Нутрициолог, 15:27
Открыть/Комментировать