Роман Василенко

2023-07-07 00:00:06 Сегодня я расскажу вам о том, на чём ни в коем случае нельзя экономить даже в хорошие времена, а уж тем более в сложные. Сейчас можно услышать советы о том, что нужно как можно больше экономить, включить режим максимального сбережения денег. Но не все так просто.
⠀
Знаете, к чему может привести такое поведение? К тому, что к общему негативному фону прибавятся проблемы, о которых многие даже не думают. Именно поэтому важна разумная экономия, когда вы соблюдаете баланс, помогающий вам не только сберегать финансовые средства, но и поддерживать на необходимом уровне другие не менее важные ресурсы.
⠀
Итак, первое на чем нельзя экономить - это здоровье. Знаете, это очень распространенная ошибка считать, что то здоровье, которое у вас есть сейчас и дальше само собой останется крепким, а вы всегда будете полны сил. Негативные факторы могут очень быстро подкосить даже самое крепкое здоровье. И самое плохое в этом то, что люди замечают это когда уже заболели или довели себя до физического и эмоционального истощения. То есть, когда они оказались в кризисном состоянии.
⠀
А теперь представьте, каково это - когда вокруг такая ситуация, как сейчас и вдруг вас накрывает болезнь. А если вы еще при этом кормилец семьи?! Это не просто ухудшит ситуацию, это сделает ее крайне сложной, возможно критической. Поэтому вы просто обязаны беречь себя и своих близких. А что значит беречь себя?
⠀
Это значит беречь свое здоровье. Сейчас много говорят о том, как это делать. Хочу лишь добавить несколько слов про укрепление иммунитета. Обязательно уделяйте этому внимание наравне с мерами защиты от болезней. А что значит укреплять иммунитет?
⠀
Например, правильно и сбалансированно питаться. Очень часто люди начинают экономить именно на еде. Это большая ошибка! Потому что в результате их питание становиться очень скудным и очень однообразным. Важно помнить, особенно сейчас, весной, о том что вам нужны витамины, вам нужны микроэлементы и другие важные компоненты, которые вы сможете получить только из разнообразной и действительно полезной еды. Если “напихивать” в себя “пустые” продукты, думая лишь о калориях, то ни к чему хорошему это не приведет.
⠀
Даже растению необходимо питание. Если ему не давать необходимые удобрения, то оно будет чахлым и слабым. Когда любое растение не поливаешь несколько дней, оно начинает вянуть. Но держится, используя внутренние ресурсы. Если вы польете его через некоторое время, то оно тут же воспрянет, листочки расправятся, и к нему вернуться силы. Только важно сделать это вовремя. Иначе будет пройдена точка невозврата, когда растение настолько высохнет, что поливать его станет просто бессмысленно.
⠀
А человек гораздо более сложное создание. Да, какое-то краткое время можно существовать в режиме практически полного самоограничения, потому что у организма есть резервы. Но после этого вы должны их восполнить. А не продолжать истощать себя дальше и дальше.
⠀
Деньги - это восполняемый ресурс. И восполнить его вы сможете только тогда, когда будете полны сил и энергии, когда вы будете здоровы. Именно поэтому тактика “замереть и ничего не тратить” столь же губительна, как и тактика “не хочу ничего менять и буду разбрасываться деньгами”.
⠀
Итак, первое, что важно помнить в кризис о необходимых расходах. Вы должны поддерживать себя в ресурсном состоянии, то есть быть в хорошей физической и эмоциональной форме, для того чтобы иметь возможность действовать в этой непростой обстановке. Потому что только действуя вы сможете найти выход из любой ситуации, какой бы сложной она не была. Вы и только вы ваша главная надежда и опора. Берегите себя! Открыть/Комментировать

2023-07-07 00:00:04 Открыть/Комментировать

2023-07-05 23:42:59 Каждый человек постоянно сталкивается с выбором: сделать так или иначе. И тут у многих начинается ступор, потому что они не могут ответить себе на вопрос, какой выбор правильный, лучший для них. И в результате большая часть этих людей выбирает вообще ничего не делать, боясь ошибиться. Чаще всего такой подход приводит к негативным результатам.
⠀
На самом деле не существует более правильного или лучшего решения. Потому что невозможно предугадать все варианты развития событий. Да это и не нужно. Даже если ваш выбор привел не к тому результату, на который вы рассчитывали, если он оказался плохим с вашей точки зрения - это тот опыт, который необходим для вашего роста и развития. Без ошибок вы просто не будете развиваться, а это, как все знают, приводит к деградации.
⠀
Есть два момента, которые я рекомендую учитывать при принятии решения.
⠀
Во-первых, как правило, самый трудный путь приводит к лучшим результатам. Потому что на таком пути человек, преодолевая препятствия, работает над собой, развивается, становится лучше и мудрее.
⠀
Во-вторых, при принятии решения всегда стоит вычеркнуть те варианты, где возможно нанесение вреда другим людям. Даже если, на первый взгляд, вы получите то, что хотите, ни к чему хорошему это не приведет. Человек, причиняющий вред другим, бумерангом получает это обратно.
⠀
Когда перед вами стоит выбор, не впадайте в ступор, выбирайте любой подходящий вариант. Это гораздо лучше, чем не действовать вообще. Только делая выбор, вы в конце концов достигнете своих целей. Открыть/Комментировать

2023-07-04 23:33:54 Многие люди все время делают одни и те же ошибки и не понимают, почему так происходит. Все дело в том, что зачастую они стремятся разделить все на да и нет, на белое и черное, на плохое и хорошее. Но в жизни все гораздо сложнее. И потому в каждой ситуации нужно очень вдумчиво подходить к ее решению. Стремитесь найти золотую середину, чтобы обрести возможность ощутить всю полноту жизни. Открыть/Комментировать

2023-07-03 23:04:19 Чтобы достичь успеха, нужно любить то, чем вы занимаетесь. Поэтому важно найти то, что действительно вам нравится, вдохновляет вас. И превратить это в источник ваших доходов.
⠀
Большинство людей, даже когда нашли свое призвание, не решаются на то, чтобы заняться чем-то новым, из-а страхов. В их голове постоянно вертятся мысли: "у меня не получится", "это невозможно", "лучше синица в руке, чем журавль в небе" и тому подобные. Они продолжают ходить на нелюбимую работу и с тоской смотрят на тех, кто летит на работу как на праздник.
⠀
Да, перемены - это серьезный шаг. Но он гораздо более реален, чем можно себе представить. В современном мире возможностей хватит на всех. Если человек инициативен, то он обязательно найдет себе дело по душе с хорошим доходом.
⠀
В своё время я принял важное для себя решение и сделал шаг в новом направлении. В моем окружении очень много людей решились на перемены и в результате нашли себя, открыли новые таланты и стали получать гораздо больше радости от жизни.
⠀
Только вы можете решить, что вам делать. Возможность улучшить свою жизнь у вас есть всегда. Для этого нужно быть решительным и смелым. И тогда вы получите то, к чему стремитесь. Открыть/Комментировать

2023-07-03 00:14:06 Любовь к себе - это естественное чувство, которое уже есть в нас. Но многие люди его не осознают или игнорируют из-за неприятия реальности и самих себя. Реальность вокруг них не такая, как им хотелось бы. Сталкиваясь с этим, одни уходят в отрицание, другие начинают бороться, третьи пытаются игнорировать окружающую реальность.
⠀
Когда человек не может принять что-то в мире, в себе или других, он впустую тратит свою энергию, расходует жизненные силы на борьбу с “воздушными замками”, вместо того, чтобы развиваться и созидать.
⠀
Есть другой путь, который действительно решает эту проблему - принять реальность такой, какая она есть. Что же это означает на деле?
⠀
Принять что-то, это, прежде всего, давать право всему быть таким, как есть. Принять окружающую реальность - это дать ей право быть такой, какова она есть. Принять себя - это разрешить себе быть таким, какой ты есть. Принять других людей – это дать им право быть собой.
⠀
Когда вы признаете и примете себя такими как вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, характером, принципами, только тогда перемены, которые вы хотите внести в свою жизнь, будут устойчивыми, будут способствовать вашему развитию и приведут к желаемым результатам. Благодаря самопринятию формируется адекватная самооценка, появляются самоуважение, эмоциональная стабильность, уверенность.
⠀
Как только вы примите себя, вы примите все ваши поступки и ошибки, которые вы совершили. Многие люди корят себя за них, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом, считают себя неудачниками. А ведь это всего лишь малая часть жизни. Важно признать свои ошибки, чтобы научиться на опыте. Но самое главное - это принять их и любить себя даже тогда, когда эти ошибки вас расстраивают. Почаще говорите себе: “я такой, как есть, и это прекрасно”.
⠀
Принятие не означает, что вы превращаетесь в нечто безвольное и смиренное. Принимая себя, вы просто не осуждаете себя за свои ошибки и недостатки. Когда вы принимаете себя, вы осознаете и понимаете, что достойны и способны на большее, что вы можете стать лучшей версией себя и вы стремитесь к этому. Открыть/Комментировать

2023-07-03 00:14:05 Открыть/Комментировать

2023-07-01 23:46:04 Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми привычками, которые помогут вам начать свой день с правильным настроем и энергией. Эти привычки основаны на моем личном опыте и я уверен, что они помогут вам создать позитивные установки, которые будут сопровождать вас в течение всего дня.
⠀
Когда проснетесь, сделайте 3 простые вещи:
⠀
1. Просыпайтесь с благодарностью
⠀
Когда вы просыпаетесь, позвольте себе полностью проснуться и потом сделайте небольшую паузу, чтобы подумать обо всей красоте и благих вещах, которыми вас окружает жизнь. Благодарность - это мощный способ начать день с позитивным настроем.
⠀
2. Делайте простую зарядку
⠀
Позаботьтесь о своем теле и разомнитесь немного. Простые упражнения и растяжка помогут активизировать ваш кровоток и пробудить ваше тело к действию.
⠀
3. Выполните медитацию и/или визуализацию
⠀
Сосредоточьтесь на своем дыхании в течение нескольких минут и визуализируйте свои цели и желания. Не забывайте о том, чего вы хотите достичь, и позвольте себе почувствовать себя уже достигшим своих целей.
⠀
4. Проговорите позитивные аффирмации
⠀
Повторяйте перед собой мощные утверждения о своей силе, навыках и возможностях. Верьте в себя и свою способность достичь успеха.
⠀
Вот еще несколько рекомендаций, как поддерживать свой позитивный настрой:
⠀
1. Чтение вдохновляющих материалов: найдите время на чтение книг, блогов или статей, которые вдохновляют вас и помогают укрепить ваши мотивацию.
⠀
2. Составление списка целей на день: запишите свои главные цели и задачи, которые вы хотите достичь в течение дня. Это поможет вам оставаться сфокусированными и эффективными.
⠀
3. Позитивная речь: обращайте внимание на слова, которые вы используете, как осознанно, так и неосознанно. Замените негативные выражения на позитивные и поддерживающие утверждения.
⠀
4. Возможности для саморазвития: находите время для саморазвития каждый день, будь то чтение, прослушивание аудиокниг, просмотр вебинаров или изучение новых навыков. Постоянное обучение поможет вам расти и развиваться.
⠀
Чтобы создать уверенный и успешный день, помните, что все начинается с вас. Маленькие изменения в вашей утренней рутине и ментальном настрое могут оказать значительное влияние на вашу продуктивность и энергию на протяжении всего дня.
⠀
Я надеюсь, эти привычки будут полезными для вас и помогут вам провести прекрасный и продуктивный день, полный уверенности и достижений. Не забывайте о своем внутреннем потенциале, способностях и праве идти навстречу своим мечтам. Никогда не отходите от своих целей и продолжайте движение вперед. Открыть/Комментировать

2023-07-01 23:46:03 Открыть/Комментировать

2023-06-29 23:55:54 Дорога к успеху начинается с внутреннего роста и саморазвития. Мы все стремимся к успеху, но это требует непрерывного обучения, здоровой самооценки и развития наших личных качеств.
⠀
Почему это так важно? Потому что наше личное развитие - это краеугольный камень того, как мы видим свой мир, как мы реагируем на внешние проблемы и, в конечном итоге, как мы достигаем наших целей. В игре нашей жизни мы никогда не должны переставать тренироваться или учиться новому.
⠀
Не нужно стремиться обучиться всему сразу. На самом деле, успех приходит к тем, кто сосредоточен на развитии конкретных умений и навыков - тех, которые ведут к вашим целям. Именно этот подход позволит вам трансформировать свою жизнь и добиться успеха, о котором вы всегда мечтали.
⠀
Станьте гуру своей жизни. Обучайтесь, развивайтесь, экспериментируйте и никогда не бойтесь ошибок. Открыть/Комментировать