Как уменьшить количество 'обидчиков'. Есть такое выражение, | ПСИХОЛОГ | Ирина Шевцова🍀

Как уменьшить количество "обидчиков".


Есть такое выражение, что для того, чтобы не обижаться, нужно ни от кого ничего не ожидать.
На бумаге это выглядит красиво, а в реальности довольно сложно не ожидать ничего ни от кого.
Мы совершенно непроизвольно ожидаем (чего уж тут скрывать ), что другой человек видит мир также, как и мы, что если мы к другому с заботой и советами (при этом мы не спрашиваем, нужны ли ему наши советы и забота), то и он к нам с тем же, а не с желанием убежать от нас; что другой должен быть таким, каким мы его представляем/идеализируем. И много еще всего.
И когда не оправдываются наши ожидания - тогда боль и обида.
Что нужно помнить, чтобы стараться не обижаться:

У каждого человека своя картина мира.
Мы все разные. Что для одного норма, для другого - обида и боль.
Довольно часто люди не думают о другом, а думают только о себе. Поэтому говорят и делают то, что им удобно и привычно, при этом не желая обидеть другого. Просто не "видят" они другого в этот момент. Или вообще "не видят" другого.
Каждый человек чем наполнен, тем и делится.
Чем ниже ваша собственная самооценка, тем легче вы обижаетесь. Формируйте своё "Я". Чем больше у вас претензий к себе, тем большего вы ожидаете от другого.
Чем выше ваша гордыня, да-да, именно гордыня, а не гордость, тем сильнее вы чувствуете обиду.
Ну, как же, как посмели меня-великого такого обидеть?!
Это вы кем себя считаете?
Вы сами никого не обижаете? Как думаете? Спросите - иногда интересный опыт можете приобрести, услышав ответ.

И ещё: есть такое слово "Смирение".
Просто подумайте, почитайте, о чем это.
Это как раз то, чего нам всем не хватает.