Intimate Diary

2023-06-11 09:10:00 ​​​​Как можно контролировать эмоции и управлять своим настроением

Научитесь контролировать эмоции, не подавляя их и позволяя им быть - это секрет к улучшению настроения и внутреннему ощущению счастья.

Чтобы контролировать свои эмоции и не нервничать, нужно твердо решить для себя то, что они — наши друзья, а не враги. С ними не надо сражаться, убегать от них, запивать таблетками и водкой.

Так и с чувствами. Мы можем постоянно глушить их или стараться убегать. Но нужно подружиться с ними, ведь они помогут нам стать лучшей версией себя. Да, помимо этого понимания, нужно долго и упорно трудиться. Нужно не лениться и постоянно развивать себя во всех направлениях. Но это того стоит.

Позитивное мышление придает поведению в трудных ситуациях уверенность. Оно создает почву для преодоления жизненных стрессов, потому что человек получает возможность рассматривать затруднительную ситуацию более здраво и оптимистично. Очень помогает в контроле своего настроения и эмоций.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-10 21:10:29 ​​​​​Фразы, помогающие погасить ссору

Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию

Таким образом,  вы продемонстрирует  партнеру вашу готовность решать проблему и направит вас в русло конструктивных предложений.

Давай прекратим ругаться прямо сейчас

Эта фраза демонстрирует ваше понимание того, что отношения важнее выяснения истины.  Есть случаи, когда не стоит выяснять, кто прав, а кто виноват. Важнее сохранить отношения.

Чашечка кофе или чая поможет нам найти правильное решение быстрее

Возможно, вы на пределе от того, что устали или  просто проголодались. Любимый напиток поможет снять напряжение и обсудить возникшую проблему в более спокойном русле

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:11:05 ​​​​Многие думают, что любовь — это когда сносит крышу, когда адреналин в крови, когда учащается дыхание и пропадает аппетит.

Думают, что любовь — это когда кровь бурлит и глаза застилаются, и мурашки по коже быстро-быстро. Когда бросаешься в омут с головой и становишься одержимой.

Но на самом деле любовь — этo сидеть в гостиной под теплым пледом и просто молчать.

Это когда все просто и ясно, когда не нужно лгать и притворяться кем-то иным, тем, кем ты вовсе не являешься.

Когда тихо-мирно пьёшь чай на кухне и говоришь обо всем на свете, зная, что можешь полностью довериться.

Когда в любую непогоду тебе уютно и комфортно.

Любовь — это уверенность, любовь — это спокойствие и самое главное — этo тепло. И никаких бабочек в животе не надо, было бы только надёжное плечо...

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-10 10:10:35 ​​​​Помните, Ваше время ограничено!

Так что не тратьте его, проживая чью-то чужую жизнь.

Не попадайтесь в ловушку догмы – не живите чужими мыслями.

Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос.

И самое главное – имейте мужество следовать своему сердцу и уму. Они каким-то образом уже знают, кем ты должен стать.

Все остальное - вторично.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-09 21:10:03 ​​​​​Как понять, что отношения себя изжили

Вы испытываете постоянное чувство обиды

Вы всегда высказываете человеку все свои обиды и упреки, касающиеся него. Они могут долго-долго накапливаться, но рано или поздно все же выйдут наружу.

Вы больше не испытываете чувства уважения к партнеру

Явный признак того, что у ваших отношений нет будущего. Если у вас спросят «Почему нужно уважать вашу вторую половину?» вы не сможете дать четкий ответ на этот вопрос.

Апатия

Теперь вы не интересуетесь у человека, как прошел его день, вам больше не интересно, чем он занимается в свободное время, что нового у него произошло. Вы равнодушны.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-09 17:10:22 ​​​​​​ОБНИМАШКИ — почему это так важно?

Быть здоровым и счастливым, оказывается, просто!

С точки зрения психологии
для хорошего самочувствия нужно 8 объятий в день.

Объятия — сильнейший процесс обмена положительной энергией.

Это не только приятно, но и полезно.
Положительные эмоции благотворно воздействуют на здоровье, и это не самовнушение. При объятиях в крови повышается уровень ряда гормонов.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-09 12:10:30 ​​​​Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно.

Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце.

Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:09:20 ​​​​Самое главное — заниматься тем, что делает тебя счастливой.

Женщины часто разрываются на несколько фронтов, пытаются заботиться о множестве людей и решить кучу проблем, при этом начисто забывая о себе.

Ни в коем случае нельзя этого делать! Себя надо радовать хотя бы иногда.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-08 09:09:46 ​​​​​​​​ПРИКОСНОВЕНИЯ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

Конечно, вы с любимым обнимаете и целуете друг друга утром и вечером, нежно держите друг друга в объятиях ночью. Но этого мало!

Простые действия — поглаживание его руки во время просмотра телевизора, прогулка рука об руку по улице, незаметная ласка в гостях, кино, клубе — все это создает совершенно особую связь между вами.

Прикосновения к партнеру в течение дня приводят в действие гормоны счастья, и вы чувствуете себя ближе друг другу на инстинктивном уровне.

Intimate Diary Открыть/Комментировать

2023-06-07 13:10:51 ​​​​​​​​5 фраз для счастливых отношений

Я люблю тебя

Важный момент в здоровых отношениях. Напоминай об этом чаще и не бойся переборщить с этой фразой. Человек должен знать, что его любят.

Спасибо

И это не просто демонстрация своей вежливости. В здоровых отношениях люди принимают поступки с особой любовью и ценностью.

Именно поэтому стоит помнить о силе такого простого "спасибо".

Прости меня

Отношения - не поле для гордости. Иногда проще проявить зрелость и мудрость, чтобы сделать первый шаг к примирению, чем дуть губы на партнера из-за какой-то мелочи.

Мне повезло с тобой

Пара в счастливых и крепких отношениях осознает всю ценность их союза. Они готовы признаваться в этом всем на свете, но самое главное, что они говорят об этом своим партнерам.

Как прошел твой день?

Здоровые отношения предполагают искренний интерес друг друга к жизни своей половинки.

Кроме того, надо уметь слушать, не перебивая и всегда поддерживать партнера, если у него нет настроения.

Intimate Diary Открыть/Комментировать