Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Инна Паустовская

Логотип телеграм канала @innapaustovskaya — Инна Паустовская И
Логотип телеграм канала @innapaustovskaya — Инна Паустовская
Адрес канала: @innapaustovskaya
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 372
Описание канала:

Семейный и клинический психолог
Международный тренер NLP
Бесплатная диагностическая сессия https://forms.gle/1WbvMJ4XVP55LaJYA

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал innapaustovskaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2022-08-18 11:20:56 МНЕ СТРАШНО...

- " Доктор, " подкрутите" мне мозги. Избавьте меня от страхов.."

На самом деле не нужно избавляться от страхов, с ними нужно "дружить".
Ведь именно страхи сохраняют нам жизнь и несут защитную функцию. Это забота о нас самих.

Но есть иррациональные страхи и фобии, которые не только не защищают нас, но и в некоторых случаях разрушают...

Фобия - достаточно распространенное клиническое заболевание, которое относится к тревожным расстройствам, мешающим нам полноценно жить.

И сегодня я хочу рассказать на собственном примере о том, как с помощью НЛП можно избавиться от своих страхов.

Да да, у меня тоже была фобия. Психологи - живые люди

Даже, если человеку ничего не угрожает, при наличии особого триггера, его может накрывать волна страха и сильного эмоционального напряжения.

Вариантов работы с фобиями (необоснованной боязней определенных ситуаций или объектов) очень много, и очень хорошо, когда мы умеем прорабатывать их комплексно.

Техники, которые есть в НЛП позволяют не только улучшать коммуникации, избавляться от аллергии, но и управлять своим состоянием, и избавляться от фобий.

В НЛП используется классическая модель проработки фобий, смоделированной на основе техники Милтона Эриксона и наблюдения за людьми, самостоятельно справившимися с фобиями. Автор техники «Быстрое лечение фобий» Ричард Бендлер.

С помощью этой техники можно высвободить ту энергию, которую затрачивает человек на сохранение своего ресурсного состояния, путем перепросмотра и отпускания прошлого. Она основана на диссоциации, где используется метафора, будто бы вы смотрите кино про себя на экране в кинотеатре. И заново перепроживаете и «перекодируете» прошлый негативный опыт.

Цель данной техники: освободиться от фобий и страхов, получить освободившуюся энергию и обрести новые возможностей.

Если у вас в жизни есть какая-нибудь фобия, от которой хочется избавиться, то попробуйте сделать технику «быстрое лечение фобий с помощью НЛП».

Техника также подойдет, если у вас есть:

неприятнее воспоминания, от которых становится не по себе;
иррациональный страх, усложняющий жизнь: боязнь ездить на лифте, находиться в каком-то месте, авиа- перелеты;
публичные выступления, страх перед «холодными» звонками, общение с начальством, и т.д.;
боязнь насекомых, животных, крови, стоматологов, конкретных людей;
аэрофобия

Я проработала с помощью этой техники свою фобию нырять и стоять под водой ещё в 2008 году.

От страха стоять под душем, чтобы вода лилась на лицо, я начинала задыхаться. В 10 лет я тонула.

Мне нужна было всего одна проработка с помощью этой техники, чтобы попробовать свою фобию и после погрузиться в бассейне с аквалангом!

А в прошлом году попробовать дайвинг в Египте и осуществить свою мечту!

С помощью техники НЛП многие мои студенты справились с большим количеством фобий, как и я, за час работы!
От страха нырять до страха собак и боязни летать в самолёте

А у вас есть фобии?

Знаете чем они отличаются от обычного страха?

Спасибо, что всегда меня читаете
142 viewsedited  08:20
Открыть/Комментировать
2022-08-18 11:19:52
99 views08:19
Открыть/Комментировать
2022-08-16 16:09:02 Что я делаю не так?!

-" Хочу любви и счастья, а получаю ссоры и нервотрепку"

- " В семейной жизни не хорошо, и не плохо...жалко рвать, но продолжать нет смысла"

За 10 лет работы с супружескими парами я сталкивалась с такими ситуациями неоднократно.
Каждая пара, безусловно, уникальна, но сценарии и ошибки, которые они совершают, очень близки.

Возможно, те ошибки, которые я хочу особенно выделить, будут знакомы и вам.

Подробно рассказала о 3-х главных ошибках в отношениях ниже и не забывайте делиться обратной связью

Когда мы знакомимся со своим будущим партнером, мы начинаем искать общие интересы, все то что нас объединяет.

И с какой радостью находим общие привычки, общую любовь к фильмам, книгам...
Казалось бы, пазл сошелся

Но со временем часто не замечаем, как это уходит.

И появляется одна из главных ошибок ...

Отсутствие общих интересов.

И, если дети- это единственное, что объединяет, то дети начинают страдать, непроизвольно чувствуя груз сверхзадачи быть клеем в отношениях (поэтому часто начинают например болеть, чтобы Родители не разошлись)

Или же пара расходится, когда дети вырастают.

А что еще не менее трагичнее, супруги не дают детям сепарироваться, чтобы они продолжали решать их проблемы.

Поэтому поиск того, что объединяет, общие интересы и задачи - один из приоритетных моментов.

Ошибка - не закрытые потребности и неумение их выявлять.

Как меня надо любить?
А моего партнёра?
Что будет проявлением любви для меня?

Здесь включаются всем известные языки любви.

И эти ценности очень важно выявлять на уровне поведения.

Уметь говорить на языке партнёра и учить его понимать свой язык, а не ждать, пока партнёр сам догадается.

Нужно находить способы доносить свои потребности не через претензии.

Ошибка - неумение слышать друг друга и договариваться.

Одна из главных сложностей, когда партнеры переходят в претензии, а не в конструктивный диалог.

В НЛП есть специальные вопросы, которые помогают выявить недостающую информацию, обобщения, искажения, чтение мыслей.

Так называемые метамоделирующие вопросы.

Как говорит Фрэнк Пьюселик - это сердце НЛП

Ведь именно благодаря этим вопросам мы можем работать и с установками, и в целом улучшать понимание друг друга.

Над любыми ошибками можно и нужно работать, главное, иметь желание, честность и смелость их выявлять и принимать.

Если пост был полезен для вас, дайте обратную связь в комментариях, что стоит продолжать писать об этом

Спасибо, что всегда меня читаете
129 views13:09
Открыть/Комментировать
2022-08-16 16:08:59
103 views13:08
Открыть/Комментировать
2022-08-15 20:10:02 Поделитесь постом, с «сильными» женщинами, кому будет полезно


Спасибо, что всегда меня читаете
44 viewsedited  17:10
Открыть/Комментировать
2022-08-15 20:10:01 Крикну, а в ответ тишина...

Думаю, многие из вас пропели мысленно строки из известной песни.

Тема сильных и одиноких женщин знакома многим, и, да, речь сегодня пойдет именно о них.

Существует заблуждение, что мужчинам не нравятся сильные женщины, что они их боятся.
Так ли это на самом деле?

Давайте подробнее раскроем тему, каких женщин выбирают мужчины и почему мы путаем понятие сильной и самодостаточной...

Кого мы привыкли считать сильной женщиной?

Ту, которая отрастила себе стальные тестикулы ( проще говоря, яйца), взвалила на себя ответственность за все происходящее и тащит - тащит все на себе, не видя преград

Та, которая может сделать и за себя, и за того парня.

Сильная и независимая, которая очень много берет на себе и очень многое может выдержать.

На самом деле, очень часто в таком желании быть сильной и независимой, включается конкуренция с мужчиной.
Она хочет доказать, что она лучше, что она может все

И здесь важно понимать, кем хочет быть женщина?
Быть лучшей или же быть любимой?

До замужества я тоже боялась показать свою слабость, мне казалось, что:

Попросить помощь я не могу справиться сама значит я не достаточно хороша значит меня не будут любить.

И кто же меня такую «недостаточно хорошую» полюбит.

Железная женская логика!
На уровне бессознательного.

Кто узнал себя? Девушки, у кого также?

Большая иллюзия думать о том, что если я проявляю слабость, значит меня не будут любить.

Чем больше женщина берет на себя, тем больше крепчает. И с каждым разом ей становится сложнее рядом с мужчиной.

Потому что мужчина становится конкурентом и он уже не понимает в чем его роль в вашей жизни.

Быть кошельком и "вибратором" ему не хочется, да и не особо приятно.
А конкуренции ему достаточно и в мужском мире, где все время происходит соперничество с другими самцами.
Зачем ему еще конкуренция с вами?

Женщине нужно позволять что-то делать для себя, чтобы мужчина на выдирал эту возможность сделать что-то для нее, не брал это штурмом или с боем, а чтобы женщина позволяла это делать для себя.

Иначе, мужчина либо отказывается от конкуренции, чтобы сэкономить силы и выходит из битвы, и сильная женщина остается в одиночестве плакать у окна... либо женщина эмоционально кастрирует мужчину, лишая его мужества.

Но бывает так, что сильная женщина ищет мужчину сильнее себя.
И тут, как раз в жизни может появиться "мускулиный", с повышенным тестостероном, с выраженной агрессией, тиран, который может ее сломать
Ведь представьте себе гибкую ветку, которую как ни согни, она не поддастся и вы ее не сломаете.
А когда у нас несгибаемая женщина рядом, ничего не стоит взять ее и сломить.

И что же мы получаем в итоге, проявляя независимость и силу?

Слабых мужчин
Мужчин - тиранов
Одиночество...

Грустный выбор, согласитесь?

На самом деле вот такая сила - это не про ту силу, которая нужна и нравится мужчинам.

Сильная женщина - это та, которая имеет внутренний стержень, свои цели и планы, которая не пытается уйти в другую крайность и сесть на шею мужчины.

Это женщина, у которой есть своя точка зрения, свое мнение, с такой женщиной мужчине интересно.

Она не устраивает конкурентной борьбы, имеет свою точку зрения, но при этом дает возможность своему мужчине проявить себя. Она умеет быть благодарной и не боится обращаться с просьбой к своему мужчине.

Ее секрет в том, что она расслабленная, у нее нет внутреннего напряжения.
Она не будет заморачиваться сама и не будет заморачивать своего мужчину.

Мужчинам нравятся не слабые женщины, а расслабленные!

Расслабленная женщина не конкурирует с мужчиной.
Она чувствует свою уверенность. А псевдосильная женщина = напряженная.

"Сильные" женщины зачастую потому и одиноки, потому что они не дают себе возможность расслабиться.

Как только женщина позволяет себе выдохнуть и не париться себя и окружающих, рядом появляется мужчина, которому она становится интересной, любимой и нужной.

А к каким женщинам относитесь вы?
44 views17:10
Открыть/Комментировать
2022-08-15 20:09:35
41 views17:09
Открыть/Комментировать
2022-08-15 15:44:29
Пишите в комментариях ваши варианты
58 viewsedited  12:44
Открыть/Комментировать
2022-08-15 14:59:13
Люди мои дорогие, Добрый День Слышали такой стереотип "мужчины не любят сильных женщин"?
Anonymous Poll
60%
Да
40%
не согласна с этим
20 voters64 views11:59
Открыть/Комментировать
2022-08-14 15:57:34 Инна Паустовская pinned «Они мешают мне жить...! ⠀ Вся наша жизнь наполнена чувствами и эмоциями И мы часто смешиваем их друг с другом. Но давайте не путать мягкое с теплым. ⠀ Эмоция - это мгновенная реакция на ситуацию "здесь и сейчас". ⠀ А чувство - это наше постоянное отношение…»
12:57
Открыть/Комментировать