2022-10-11 19:15:26
Как поддерживаете свое равновесие? Как вы? Осознаете, что можно и нужно опереться на самих себя и обнаружить внутренний маяк!
К сожалению, уровень стресса сейчас таков, что необходимы навыки, чтобы гибко адаптироваться к переменам, сохраняя здравый разум и энергию.
Поэтому подготовила онлайн - интенсив про управление острым состоянием стресса, когда вокруг бушует «шторм».
Формат - онлайн, в закрытом телеграм-канале.
Понадобится ежедневно 15-25 на изучение материала и выполнение заданий.
Длительность 45 дней
Возраст для участия 23+
Комфортными шагами, ежедневно, мы будем:
Диагностировать свое состояние, научными психологическими тестами, чтобы понимать, что действительно происходит внутри;
С помощью приложений, будем отслеживать сон и спорт. Физическое состояние крайне нуждается во внимании в эти дни;
Получать образование по психологии кризиса:
- мозг и стресс
- что такое кризис для личности
- почему мы теряем опоры и становимся внушаемыми
- важность критического мышления и как его оставить включенным
Настраивать эмоциональную сферу. Эмоции, те что созданы наполнять мир цветом и ощущениями, во время стресса входят в глубокий «штопор» до уровня раненого животного, во время извержения вулкана. Этим нужно и важно уметь управлять!
Будем учиться этому 45 дней ;!
Использовать самые современные и научно доказанные психологические практики для поддержания стрессоустойчивости и ресурсного состояния.
Задача интенсива — профессионально поддержать ваше эмоциональное и интеллектуальное состояние! Чтобы пройти этот кризис, сохранив психику и научившись использовать свою нейропластичность.
Этот стресс закончится, и какими вы будете на выходе, зависит от того, что делаете сегодня.
Стоимость - 9900 р.
Приобрести можно на сайте
Стартуем 12 октября.
Вопросы приветствуются
P.s. активно использую знания, для своего собственного равновесия. Да состояние похоже, на маленький остров, в бушующем океане. Я тоже волнуюсь и переживаю и каждый день уделяю внимание состоянию равновесия.
438 viewsMahankova Inna, 16:15
P
