Качай мозг(🧠=💵)

2022-09-29 21:13:41 Методы самоанализа и формирования личности

Начните вести дневник.

Подобно тому, как без зеркала мы не можем понять как мы выглядим, без дневника нам крайне трудно заниматься самоанализом. Переживания и мысли можно оценить лишь только излив их на бумагу или иной носитель, т.е. абстрагируясь от них. Тут-то нам на помощь и приходит личный дневник. Помимо своего основного предназначения, дневник обладает ещё несколькими свойствами и положительными качествами. Среди них:
1. Когда вы берёте за правило регулярно (каждый день) записывать, что происходит в вашей жизни, у вас развивается самодисциплина.
2. Давая себе обещание что-то написать, вы естественным образом становитесь более наблюдательным, дабы не попасть в ситуацию когда вы открываете дневник, а написать нечего.
3. Тот факт что вы честны с самим собой, даёт вам возможность провести полный, адекватный и более точный самоанализ (при общении с людьми о ваших собственных проблемах, вы запросто можете что-то приукрасить или недосказать). Открыть/Комментировать

2022-09-29 21:10:32 Как повысить уровень энергии.

1. Здоровый сон. 7-8-ми часовой сон невероятно важен для психического и физического здоровья.
2. Следите за своим питанием. Питание должно быть разнообразным и богатым разными микроэлементами и витаминами.
3. Занимайтесь спортом. Каждая минута тренировки - вклад в борьбу со стрессом
4. Помните: лучший отдых - это тишина. Медитация помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунитет, наладить сон, и почувствовать себя по-настоящему счастливым.
5. Делайте добрые дела,не ожидая ничего взамен. Открыть/Комментировать

2022-09-29 21:07:37 Факты из психологии.

1. Ваша любимая песни - это та песни которая связывает вас с эмоционально важным событием в жизни. И это подтверждено научными исследованиями.
2. Музыка может влиять на ваши решения. Учёные из гарвардского университета, знают, что если по радио в машине играет ритмичная музыка, водитель начнёт ехать более быстро и агрессивно. Они также установили что музыка влияет на ваше настроение. Если вы слушаете весёлую музыку - вы становитесь веселее, а если грустную - грустнеете. Музыка задаёт вам настроение, выбирайте что вы слушаете.
3. Чем больше денег вы тратите на других, тем счастливее становитесь. Это также доказано несколькими исследованиями. Открыть/Комментировать

2022-09-19 21:19:59 Берись и делай прямо сейчас! Пробуй что-то открыть, создать, заработать! Не жди завтра, ведь завтра может и не быть. Открыть/Комментировать

2022-09-19 21:09:38 Без действия не происходит результата.
Под лежачий камень вода не течёт. Открыть/Комментировать

2022-09-19 21:05:10 Простыми словами что такое зависимость.
Это состояние от постоянной рутины и без разнообразие в жизни человека.
И от этого появляються вредные привычки которые вредят физическому состоянию и моральному.
Появляется лень, опатия, дипрессия.
И от зоны комфорта по большей части. Открыть/Комментировать

2022-09-18 15:27:22 Как повысить психическую выносливость и работать продуктивнее

1. Настраивайтесь на работу заранее.
Представляйте заранее, как вы сядете и займётесь намеченными задачами. Составьте примерный план действий. Возможно, это будет вызывать у вас стресс — это нормально. Если вы испытаете напряжение во время «репетиций», то во время самой деятельности будете гораздо спокойнее.

2. Отдыхайте вместо того, чтобы отвлекаться.
Присядьте и мысленно отключитесь от проблемы. Ничего не делайте в течение нескольких минут. Когда почувствуете, что готовы, снова примитесь за дело — у вас появятся новые силы и, вполне вероятно, придёт и решение для проблемы.

3. Сокращайте время, отведённое на работу.
Ограничьте себя несколькими часами и пытаться быть как можно более эффективным в это время. Открыть/Комментировать

2022-09-18 15:25:54 ТОП-3 мифа о мотивации, которые вам только мешают

1. Деньги — основной мотиватор
Если вы ходите на работу, которая хорошо оплачивается, но имеет кучу недостатков — офис у чёрта на рогах, неудобное расписание, токсичные коллеги — задумайтесь, а стоит ли игра свеч?

2. Страх — хороший мотиватор
Постоянное ожидание потери и неудачи истощает наши силы и подрывает психическое здоровье. Поэтому старайтесь использовать для мотивации себя и окружающих поощрение, а не страх.

3. Сила воли — всё, что нужно
Навязчивое стремление к самоконтролю не позволит вам себя эффективно мотивировать. Так что, если вам постоянно приходится напрягать свою волю, вы просто занимаетесь не своим делом. Открыть/Комментировать

2022-09-18 15:23:07 3 составляющих для успешного стартапа

1. Автоматизация.
Идея, которую можно максимально автоматизировать, в интернете будет намного более конкурентоспособной, нежели та, что требует постоянного контроля.

2. Масштабирование.
Стартап – это промежуточная организация, которая создается только для того, чтобы вырасти в большую компанию. На ранней стадии стартаперы отдают все силы на поиск продукта и изучение рынка. Если ваш стартап соответствует рынку, а вы четко определили схему получения дохода, можно начинать масштабировать его и развиваться дальше.

3. Геолокация.
Если вы будете учитывать расположение пользователя, вы сможете предложить ему те бонусы или скидки, которые есть в непосредственной близости от него. Шанс, что вашей услугой воспользуются, возрастет в разы. Открыть/Комментировать

2022-09-15 21:12:57 Если что-то хочешь получить начинай делать не смотря ни на что!
Если для тебя это-важно!? Открыть/Комментировать