ILONA LUNDEN. Since 2011

2024-05-04 13:24:06 Она была безупречна.
Это испортило всем настроение до самого вечера.

«День счастья — завтра» Оксаны Робски. Открыть/Комментировать

2024-05-03 10:00:31 Открыть/Комментировать

2023-07-13 21:07:54 Открыть/Комментировать

2023-07-13 16:17:41 Лето тоже свалило в Дубай.
Зря мы для него худели... Открыть/Комментировать

2023-07-04 17:19:52 БОРЬБА С ОБЕЗВОЖЕННОСТЬЮ КОЖИ

1. Избегайте пребывания на солнце — оно усиливает обезвоженность. Согласно исследованиям, использование средств солнцезащиты может помочь защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохранить ее увлажненной, но они не способны нивелировать всё-всё негативное воздействие на изначально сверхранимую ткань.

2. Введите в план домашнего ухода ацидотерапию (закисление АНА-пилингами). Начните с одного нанесения в неделю.

3. После каждого умывания, даже если впереди аппликация маски, используйте увлажняющий тоник, восстанавливающий pH кожи. С гиалуроновой кислотой, аминокислотами и другими ингредиентами NMF.

4. Классика жанра: достаточное потребление жидкости, жиров и углеводов + омега-3 кислот. Достаточное количество белка лучше получать из пищи, но если с этим туго, то приобретите хороший протеин и коллаген.

5. Чтобы снизить влияние стресса, от которого никому не скрыться, употребляйте пищу, богатую антиоксидантами: ягоды, зелень, фрукты, овощи, зеленый чай. И БАД с ними. Открыть/Комментировать

2023-07-03 11:57:54 ЧЕМ СУХАЯ КОЖА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЕЗВОЖЕННОЙ?

• Сухая кожа — это ТИП, характеризующийся недостаточной активностью сальных желёз, приводящей к дефициту «масел» на поверхности и влаги внутри клеточных слоёв.

• Обезвоженная кожа — это СОСТОЯНИЕ, возникающее, когда кожа ЛЮБОГО ТИПА по каким-то причинам теряет (не задерживает, испаряет) жидкость, необходимую для её здоровья.
Обезвоженность может быть вызвана питанием с дефицитом жиров и углеводов, недостатком выпиваемой жидкости, чрезмерным употреблением кофе, а также неправильным (агрессивным) или недостаточным уходом.

Опытным путем понять, обезвоженная у вас кожа или сухая, можно с помощью крема, имитирующего по составу кожный защитный барьер (как MULTI-ACTIVE от ILONA LUNDEN).
• Если это сухость, то крем моментально снимет дискомфорт.
• Если обезвоженность, то он [дискомфорт] сохранится, хоть и частично погасится.

Связано это с тем, что обезвоженность лежит в тех слоях, до которых не добирается даже самый активный уходовый продукт. Открыть/Комментировать

2023-06-25 15:16:18 «Великая».
Раз в третий фоново включаю. Нравится.
Захотелось сохранить этот эпизод. Открыть/Комментировать

2023-06-24 20:59:34 Алла Сигалова.
Советский и российский хореограф, режиссёр, актриса, профессор.
Этой яркой, красивой и энергичной женщине 64 года Открыть/Комментировать

2023-06-24 11:39:15 Я знал двух влюблённых, живших в Петрограде в дни революции и не заметивших её.

Борис Пастернак Открыть/Комментировать

2023-06-19 13:42:07 — Вы любите бег. Чуть ли не каждый день пробегаете по 10 км. Что Вас на это мотивирует?
— Мы все разные, и я, например, очень люблю движение. Другие виды нагрузки, такие как йога, даются намного сложнее: для моего темперамента там мало динамики. Постоянное движение обеспечивает мне хорошее самочувствие 24/7. Правда, сейчас бегаю реже, не каждый день, но всё-таки бегаю и рада, что смогла вернуться (у меня были проблемы со спиной). Если не бегаю, то хожу те же 9–12 км.
Мне кажется, что всё, дающее возможность чувствовать себя лучше и выглядеть лучше, уже достаточная мотивация, чтобы найти на это время и силы.

Юлия Высоцкая,
49 лет Открыть/Комментировать