Специально давать повышенную нагрузку в период обострения - пл | У меня подагра 😱

Специально давать повышенную нагрузку в период обострения - плохая идея Это будет стимулировать восполительную реакцию Гораздо лучше постараться обеспечить покой
Разминать пораженный сустав можно, но только после полного окончания приступа и очень постепенно . Если никаких остаточных явлений в виде ограничения подвижности не наблюдается, то и необязательно
#николайсеменович