Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Безжалостная психология

Логотип телеграм канала @honestlypsy — Безжалостная психология Б
Логотип телеграм канала @honestlypsy — Безжалостная психология
Адрес канала: @honestlypsy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 67
Описание канала:

Добро пожаловать! Меня зовут Иван Пылин, я практический психолог и аналитик иррациональных искажений, специализируюсь на когнитивно-поведенческой психологии.
Запись на консультации - @Bratata_32

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал honestlypsy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2023-01-19 10:00:11
Однако, здравствуйте
34 views07:00
Открыть/Комментировать
2023-01-18 20:08:10
Разгружаемся после рабочего дня)
33 views17:08
Открыть/Комментировать
2023-01-18 12:05:20 И вот в этом моменте понадобится включить свои аналитические навыки, чтобы из большого потока слов выделить основную мысль собеседника, за которую он вас критикует. Здесь важно использовать активное слушание, только так вы поймете, какую цель преследует ваш критик. Действительно ли он хочет помочь вам в самосовершенствовании? Или же он просто хочет унизить вас?

Как только вы поймете посыл вашего оппонента, подумайте о том, соответствует ли эта критика вашим собственным ощущениям относительно обсуждаемой ситуации. Готовы ли вы принять эти замечания или же нет?

Если критика действительно объективна, возьмите на заметку эту информацию, которая может помочь вам стать лучше. Как правило, человек, который готов ее предоставить, говорит о конкретных фактах и проблемах, предлагает скорректировать ситуацию в позитивном ключе, озвучивает свои мысли в беседе тет-а-тет и редко встречается в природе .

Если же вы не согласны с критикой - не торопитесь принимать ее близко к сердцу, иначе начнете испытывать сильную неуверенность в себе. Нельзя забывать о том, что любая критика - это чужое мнение, которое может быть субъективным.

Помните о том, что любой критик жаждет получить отпор, поэтому не стоит погружаться в глубокую дискуссию без достаточной подготовки. Поэтому поблагодарите собеседника за полученную информацию и оставьте его в состоянии легкой, но позитивной растерянности.

И помните - только вы решаете, принимать услышанную критику или же нет.
32 views09:05
Открыть/Комментировать
2023-01-18 09:51:47
Как реагировать на неконструктивную критику?

Когда человек слышит неконструктивную критику в свою сторону, его первое желание - послать собеседника по известному адресу. Но мы с вами прекрасно понимаем, что это может обернуться еще более негативными последствиями (особенно если собеседник намеренно провоцирует вас на конфликт).

Самое главное - своевременно отследить свою реакцию и пресечь одномоментный порыв вступить в ожесточенную перепалку. Для этого необходимо сделать глубокий вдох и мысленно сосчитать до пяти. Взятая пауза позволит вам сконцентрироваться и корректно отреагировать на поведение собеседника.

Следующий шаг, с помощью которого вы сможете взять ситуацию в свои руки - просьба разъяснений. Попросите собеседника озвучить конкретные факты, за которые он вас критикует. Таким образом вы покажете, что готовы к конструктивному диалогу.

Продолжение следует)
29 viewsedited  06:51
Открыть/Комментировать
2023-01-17 19:47:55 Согласитесь, мило?)
30 views16:47
Открыть/Комментировать
2023-01-17 19:47:03
Ничего необычного, просто утка собирает деньги в подмосковной электричке.

Видимо, копит на зимовку в Таиланде.
30 views16:47
Открыть/Комментировать
2023-01-17 17:46:18 О критике.

Критика - вещь полезная и нужная, но в неумелых руках она превращается в источник появления крупного конфликта. Зачастую даже самую оголтелую и неконструктивную критику подают под соусом обратной связи, однако у “обратки” несколько другой принцип работы - она конструктивна и направлена на то, чтобы скорректировать поведение человека.

Почему неконструктивная критика может вас задеть?

Критика является обобщающей, когда на примере одного факта делается вывод о всей вашей личности. Пример: отец ругает сына за разбитую вазу с помощью фразы - “Руки у тебя не оттуда растут, ничего не можешь сделать”. Достаточно несколько раз употребить эту фразу и сын перестанет верить в себя.

Собеседник использует назидательный тон, а также иногда переходит к скрытому унижению. Например, начальник говорит своему подчиненному: “Я догадывался, что у тебя не получится выполнить эту задачу, с которой легко справляются твои коллеги. Ну в следующий раз, может быть, ты справишься.” С помощью одной лишь фразы можно не просто посеять в человеке неуверенность в себе, но и дать ему понять, что он хуже своих коллег.

Если вы никак не реагируете на первые два пункта, собеседник может перейти на эмоции и провоцировать вас на повышение интонации. Закончится такой диалог крупной ссорой, в результате которой взаимоотношения будут испорчены на длительное время.

Собеседник обесценивает ваши действия и всяческим образом дает понять, что из-за ваших действий невозможно изменить сложившуюся ситуацию. Чаще всего здесь он выставляет себя в виде жертвы, благодаря чему вы начинаете испытывать чувство вины и стыда.

Знакомо?
30 views14:46
Открыть/Комментировать
2023-01-16 10:54:04
Редкий случай радости понедельнику заметили в столице
29 views07:54
Открыть/Комментировать
2023-01-16 10:54:04 А вы рады понедельнику?)
31 views07:54
Открыть/Комментировать
2023-01-15 12:21:55
32 views09:21
Открыть/Комментировать