Хотите влезть в любимое платье этим летом? Или чувствовать | Анти-диетолог Лидия Ионова
Хотите влезть в любимое платье этим летом?
Или чувствовать себя расслабленно на пляже?
И ловить восхищенные взгляды?
Или взгляды уже не важны, главное – самой получать удовольствие от своего тела?
⠀
Я лично считаю, что это внутреннее ощущение, не связанное с килограммами. Но если вас они огорчают и хотите это изменить – вот вам возможность:
20 июня начну 3-й поток курса Стройность.
4 недели групповой работы, которые дадут вам энергию, вдохновение и результат.
В 3-й поток внесли еще больше agile и групповой динамики, новые рецепты и больше свободы – делать или не делать.
Больше "Стройности" летом не будет, потом буду отдыхать. Так что присоединяйтесь! Пока до 15 июня есть 15% скидки.
И даже 2 места в VIP c моими личными консультациями!
⠀
Вообще удовольствие – это та тема, которую сейчас прокачиваю.
Лично мне этому надо учиться. Потому что семейные предписания от бабушки маме, а от мамы мне были: «На том свете отдохнем!» и «Не радуйся, чтобы потом не плакать!» Осознала это в личной терапии уже давно, но именно этим летом, сейчас хочу сделать это своим девизом.
А вы умеете получать удовольствие? Напишите, какими способами? Для меня сейчас - это прогулки по Москве, фитнес в радость, узнавать новое и интересное. В магистратуре, например, это был курс по истории искусств. Как я кайфовала! А сейчас это будут выставки и музеи. На выходные съездить в Питер, Пушкинские горы, еще куда-нибудь. С друзьями любимыми встречаться. А у вас что?
⠀
Для большинства моих клиентов еда – это единственно разрешенное, «узаконенное» удовольствие. Крутилась целый день как "белка в колесе", пришла вечером домой, а тут еще «поле не пахано»: и дети, и готовка, и домашние дела. Присела поесть. И как только выйду из-за стола, тут же нахлынут все дела. И только сейчас я сама с собой. И только сейчас время для себя, когда дети не сидят у меня на голове, потому что мама кушает. И все съела, а остановиться не могу. Или не хочу? Да какая разница! Хоть чуть-чуть расслабиться я имею право?
