Хакни свою жизнь

2022-12-18 20:27:31 Раньше встал - дольше прожил

Многим знакома ситуация, когда звонкий будильник разрывает пространство, а рука автоматически тянется отложить его на 10 минут. Мозг привыкает к подобному ритуалу и чем сильнее, тем сложнее становится нормально вставать по утрам.

Как заставить себя встать утром?

— Выпивайте стакан воды сразу же после пробуждения. Тело за ночь теряет влагу, а чтобы быстро взбодриться, нужно восстановить запас жидкости. Приготовьте стакан с водой с вечера.

— Массируйте мочки ушей. В мочках много нервных окончаний, которые помогут организму расшевелиться.

— Исключите любой алкоголь вечером. Тут комментарии излишни.

А вообще, просто ложитесь спать раньше. Банально и действенно.

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-18 16:54:10 Декстрофобия

Декстрофобия - это боязнь предметов, расположенных справа от человека.

На самом деле не до конца ясно, откуда корни у этой фобии. Предполагается, что это идёт из детства, так как возможно, что в юности человек сталкивался с опасными вещами, которые часто находились справа от него.

#фобии

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-18 16:15:00 Преодолевай

Для того, чтобы добиваться целей, сначала нужно навести порядок в своей жизни. Одно исходит из другого.

Несколько советов, как найти своё призвание:

— Распрощайтесь с хламом. Хлам отвлекает от более важных вещей. Чтобы навести порядок в жизни, сначала наведите его вокруг себя.

— Ищите полезную информацию. Есть идея, но нет мыслей, как реализовать? Гуглите, читайте, спрашивайте, впитывайте информацию из разных источников. А ещё это даёт заряд мотивации.

— Преодолевайте. Сначала куча энтузиазма, но вскоре опускаются руки? Не стоит взваливать на себя непосильную ношу. Лучше попробуйте работать часто, но маленькими порциями.

Истинное счастье - жить так, как тебе нравится.

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-15 22:35:17 Иронизируй

Не вздумайте повторять прозвучавший в ваш адрес упрёк. Это укрепит сказанное в сознании собеседника. Парируйте позитивно.

Простой пример:

— Что-то ты поднабрал за лето.
— Хочешь поделюсь парой килограммчиков? Мне не жалко.

#хак_риторика

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-15 21:42:16 Гелотофобия

Гелотофобия - это страх быть высмеянным. Человек с такой фобией всегда ожидает, что окружающие вот-вот кинут шутку в его сторону. И это происходит, даже если для насмешки нет причин.

Причинами такого расстройства могут послужить детские психологические травмы. Также развитию фобии способствуют навязанные страхи, которые провоцируются близкими, СМИ, фильмами и т.д. Нередко это является наследственной предрасположенностью.

#фобии

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-15 07:00:16 Нет ничего дороже доверия

Люди даже не предполагают, насколько часто сталкиваются с проблемой доверия. Мир таков, что многим из нас безумно тяжело быть искренними и раскрываться перед другими людьми.

Недоверие часто связано с неприятным опытом и душевными травмами, но бывает и так, что человек просто излишне скромен или не уверен в себе.

Как же вернуть утраченное доверие или, наоборот, его приобрести?

— Главное принять свои страхи. Они будут регуляторами степени вашего доверия людям, миру и себе.

— Опровергайте стереотипы. Распишите по пунктам те стереотипы и установки, которые возникают у вас по вопросам доверия, и попытайтесь увидеть их необоснованность.

— Учитесь доверять, но маленькими шажками. Попробуйте отпускать страх постепенно, доверяясь в малом.

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-14 19:43:43 Гляди в оба

Наверняка вам не нравится, когда собеседник во время разговора отворачивает взгляд. Появляются подозрения, что от вас что-то утаивают. О чём могут рассказать глаза?

Если вас пытаются обмануть, то взгляд человека с вашим будет встречаться меньше трети всего разговора. Если же в глаза смотрят большую часть беседы, то возможно вас считают интересным и привлекательным (либо просто хотят, чтобы вы так думали). В таких случаях нужно обращать внимание на мимику.

Проявляйте внимательность и наблюдайте за взглядом человека, чтобы научиться его читать.

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-13 22:33:34 Гамофобия

Гамофобия - это боязнь брака. Альтернатива для женщин - синдром сбежавшей невесты. Гамофобов пугает всё, что хоть как-то связано с процессом бракосочетания.

Главной причиной развития фобии выделяют личный негативный опыт в отношениях, такие как развод, проблемные отношения, перемены в поведении партнёра после заключения брака.

#фобии

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-13 21:10:32 Тайный смысл

По небу плывут пушистые облака. Ваш взор устремляется вверх и в голове образуются причудливые образы. Это облако похоже на голову собаки, а вот это на девушку, бегущую в никуда. Бывало такое?

Апофения - это естественная способность людей видеть образы в предметах и связи в случайных явлениях.

Мы все склонны к апофении в той или иной степени. Люди пытаются объяснить всё, что их окружает, и неизбежно ошибаются. Кто-то везде видит следы инопланетян и верит в их существование, другие верят в заговоры и ищут знаки тайных обществ. Всё зависит от наших убеждений.

А ещё апофения способствует вере в сверхъестественное. Так или иначе, это одна из уникальных особенностей, отличающая нас от других существ.

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-12 23:46:12 Атихифобия

Атихифобия - это страх неудач, преследующий человека в любом деле. Из-за фобии человек отказывается от свершения поворотных, значимых моментов в жизни.

Чаще всего это связано с конкуренцией. Различные соревнования, собеседования, поступление в вуз заранее становятся источником страха. Атихифоб уверен, что неизбежно последует поражение, если он в подобное ввяжется. При такой фобии человек отказывается даже от попытки испытать удачу.

#фобии

Хакни свою жизнь Открыть/Комментировать