БГКБ г. Благовещенск

2022-12-19 02:05:12 19-25 декабря - Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Эти продукты занимают достаточно важное место в рационе, являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой питания человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное их количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
- способствует росту и развитию детей;
- увеличивает продолжительность жизни;
- способствует сохранению психического здоровья;
- обеспечивает здоровье сердца;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- снижает риск ожирения;
- снижает риск диабета;
- улучшает состояние кишечника;
- укрепляет иммунитет. Открыть/Комментировать

2022-12-16 04:31:32 Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья

Главный внештатный специалист Минздрава России по клинической микробиологии и антимикробной резистентности Роман Козлов рассказал, почему респираторные заболевания не стоит лечить антибиотиками, а тем более заниматься самолечением.

— Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные, прежде всего, для борьбы с бактериями. Поэтому врачам, назначающим терапию, и пациентам, которые, к сожалению, зачастую сами «выписывают» себе те или иные препараты, следует помнить, что антибиотики на вирусы не действуют, — отметил Роман Козлов.

Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций

В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку — состоянию, угрожающему жизни. Антибиотики — рецептурный препарат, назначить его может только врач.

Нельзя сбрасывать со счетов проблему антибиотикорезистентности.

— Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать, — сказал специалист.

Не занимаетесь самолечением, следуйте советам врача, чтобы быстро и без последствий для здоровья вылечить респираторное заболевание.

#МинздравОтвечат

Подпишитесь на @Minzdrav_ru, чтобы оперативно узнавать самую точную информацию о здоровье, медицине и здравоохранении Открыть/Комментировать