Небольшое напоминание от психолога.
Часто прокрастинация — это признак усталости.
Самое неэффективное, что мы можем сделать в этой ситуации: это не слышать сигналы своего тела и заставлять себя работать.
Помните, что это приведет к тому, что мы не будем выполнять задачи, но и не будем восстанавливаться.
Дайте себе возможность отдохнуть — займитесь приятными делами и отслеживайте чувство вины за это.
Это поможет вам расти без насилия над собой
