Вчера на мастер-классе нас спросили, какое отношение по БЖУ (б | Get Health

Вчера на мастер-классе нас спросили, какое отношение по БЖУ (белки, жиры, углеводы) в рационе мы соблюдаем. Интересный вопрос! Захотелось поделиться нашим ответом и здесь - обычно это 40/40/20.

А как у вас? Интересно, чего больше в вашем рационе: белков, жиров или углеводов? Задумывались об этом?