2023-03-23 16:20:39
Хотели бы вы побороть свои страхи? Начнем с термина, чтобы понимать от куда «растут ноги».
Страх – это сильные эмоции, вызывающие у нас о надвигающейся опасности. Возникает он на подсознательном уровне. Это то, что может принести нам ущерб моральный или физический, привести к негативным последствиям. Это то, что предостерегает нас от того, что может навести нам ущерб, но зачастую это может загонять человека в рамки, способствует нелогичному мышлению.
Как же побороть свой страх?
Найти причину, которой он вызван
Не избегать объекта вашего страха
Рационализировать свои страхи
Признать свой страх
Не отзывать свои опасения
Мотивируйте себя
Подходите к этому постепенно, маленькими шажками
Отмечайте свой прогресс
Не бойтесь критики
Изучите тему перед тем, как бороться с чем-то
Займитесь своей самооценкой
Верьте в себя
Я не смогу дать тебе руководство по преодолению твоего страха, но тебе стоит попробовать, верю в тебя!
#мотивация #страх
55 views13:20