2024-05-13 13:52:11
# что-тонетосъелвчера
Надеюсь, ничто не омрачило вам открытие дачно-шашлычного сезона, но если вдруг подкатило состояние «кажеца я чет не то съел вчера» – ловите подсказки как не наделать ошибок, если лечитесь сами:
(в идеале, если симптоматика оч выражена – показаться доктору )
Сохраните алгоритм:
1. Не останавливать тошноту/диарею!!!
2. Напоить – жидкость, водно-солевые растворы.
3. Очистить – дать сорбенты.
4. Восстановить (пре и пробиотики)
5. Как начали есть – 3 дня все основные приемы пищи с ферментами.
Табу
Не останавливать кишечник лоперамидом и аналогами!
Если уж приспичило выпить, то через 1,5-2 часа после него – выпить сорбент.
Самое важное – это возмещать потерянную жидкость и соли Пейте, что хотите.
Можно – чай, морс, просто воду, минералку (НЕ желательно с газом!).
Напитки лучше температуры тела, а не комнатной – быстрее всасываются.
Холодные – усиливают спазм и боли.
В аптеке для восстановления водно-солевого баланса есть Регидрон и похожие на него препараты, развели по инструкции – и… медленно пьем.
Понемногу…
Возьмите за правило каждые 2-5 минут – глоток, или с ложечки на язык, или через трубочку.
Если сразу выпивать много (даже несколько глотков у некоторых), только усилится тошнота и рвота.
Правила для объема жидкости
После каждого похода в туалет – возместить минимум полстакана воды, опять же – лучше понемногу, но часто.
Если сухость во рту и жажда - мало пьете.
ПИТЬ-ПИТЬ-ПИТЬ – правило номер один, не восполнив жидкость не снизить температуру, я уж не говорю о страдании почек, слабости и т.п.
Параллельно с первым шагом –
очищаем кишечник от попавших токсинов и прочего. Для этого - пьем сорбенты.
Возьмите себе за правило – как только началось что-то непонятное – мутит после вчера, урчит, язык обложен – надо помочь организму убрать это.
Арсенал этих средств большой (Смекта, Энтеросгель, Фильтрум, Зостерин и др.). Беременным можно первые два.
Главное – по инструкции и
все дни лечения.
И да – с едой или каким-нибудь препаратом разводите их по времени – 2 часа.
Только этих двух шагов (пить и очищать) вполне хватит, чтобы быстро облегчить состояние. Но без них – всё остальное теряет смысл!
Что касается антибиотиков Их применение показано только при очень тяжелых случаях – а значит в подсказки для самолечения их не включаю – тут строго – назначать вам их должен ВРАЧ и только после анализов!
Завершающий этап самостоятельной терапии – в
осстановление микрофлоры кишечника пре и пробиотиками (живые бактерии и питание для них).
Можно и с первых дней, в некоторых препаратах это прописано в инструкции, или когда уже нет частого жидкого стула (чтобы они хоть успели поработать=).
Бак-сет форте, Хилак форте (разрешены при беременности), Линекс, Бактисубтил, Энтерол и др.
И не бросайте их прием как только восстановится стул, минимум пару недель, а лучше месяцев, особенно, если кишечник – ваше слабое место..
*про особые моменты при приеме пробиотиков был пост
Ну и последнее – как только начинаете есть обычную еду,
с каждым приемом пищи пару дней пьёте ферменты (панкреатин: Креон, Мезим, Пангрол и др.).
Только смотрите, чтобы в составе препарата не было желчи (например, это Фестал) – желчь усиливает моторику кишечника, нам это щас не надо!
Резюмирую
Ошибки типичные:
мало жидкости
без сорбентов
антибиотики и пробиотики – не ко времени
едим все подряд
ждем когда само пройдет
Точно к врачу:
Высокая температура
Рвота такая, что не может пить
Жидкий стул частый, обильный
Диарея не проходит через 2 дня вашей терапии
Обезвоживание: сухой язык, резкая слабость
Диарея у маленьких детей и у пожилых сердечников!!!
И любая ситуация, которая вас настораживает
Этот пост про взрослых, у детей много особенностей.Чем младше ребенок - тем быстрее обезвоживание и больший риск вирусных диарей. Да еще у них ацетонемические кризы, тоже с диареей, это сразу к педиатру!
Всем свое плечо не подставишь, но надеюсь, теперь вы вооружены на случай внезапной пикниково-кишечной атаки..
Венера Хабирова с заботой о ваших Пузиках Подписаться
7.5K viewsedited 10:52
G
