FOOTBALL TRAINING

2022-02-19 15:27:37 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ФУТБОЛИСТА [ЧАСТЬ 2]

1. СЛУШАЕТ СВОЕ ТЕЛО

Если вы чувствуйте, что перетренировались, возьмите день отдыха. Это позволит вам снять длительную усталость. Конечно, последовательность тренировочного процесса играет большую роль, но вы должны слушать свое тело.

2. СЛЕДИТ ЗА СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ

Каждому футболисту важно понимать, что он развивается и становится лучше. Сравните себя с собой двухлетней давности. В чем вы стали лучше? Что вы умеете сейчас, чего не умели тогда?

3. ПРАВИЛЬНО ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ

Футболисту приходится отказываться от многих соблазнов ради результата. Иногда хочется съесть что-то вредное или пойти отдохнуть в клубе с друзьями до поздней ночи. Вы должны понимать, чем это может вам обернуться.

4. КОНТРОЛИРУЕТ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

Научитесь контролировать свои эмоции и оставаться хладнокровным. Это обязательно поможет вам в игре. Открыть/Комментировать

2022-02-12 20:24:51 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ФУТБОЛИСТА [ЧАСТЬ 1]

1. СЕРЬЕЗНО ОТНОСИТСЯ К РАЗМИНКЕ

Травмы неизбежны, но умный футболист понимает, что он сам может снизить риск получения травмы. Для этого он уделяет время разминке и разогреву мышц.

2. НЕ ОПУСКАЕТ РУКИ НА ПУТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ

Неудачно сложился матчи или тренировка? Нет желания играть в футбол? Это испытание, которое вы должны пройти. Не зацикливайтесь на неудачах и двигайтесь только вперед.

3. ТРЕНИРУЕТСЯ С ЛУЧШИМИ

Чтобы стать лучшим, нужно тренироваться с лучшими, чем быстрее вы прогрессируйте, тем лучше.

4. АНАЛИЗИРУЕТ СВОЮ ИГРУ И УЧИТСЯ НА ОШИБКАХ

После каждой тренировки и матча нужно проводить анализ. Вспомните ошибки, которые вы допустили, и постарайтесь понять, что нужно сделать для того, чтобы больше их не допускать. Научитесь находить причины ваших ошибок и работайте над ними на тренировках.

5. ПРАВИЛЬНО СПИТ

Важно понять, что качество сна напрямую влияет на ваши результаты. Открыть/Комментировать

2022-02-10 21:56:51 Футзал АУТ. Розыгрыш

смотреть видео на ютуб Открыть/Комментировать

2022-02-09 22:07:07 Футзал Выход из под прессинга

смотреть видео на ютуб Открыть/Комментировать

2022-02-05 15:11:43 Про футзал Розыгрыши. Угловой. Аут. Штрафной удар

смотреть видео на ютуб Открыть/Комментировать

2022-01-30 20:46:55 2022 - за тобой и за мной.

Время выходить на иной уровень твоей жизни, хватит прокрастинировать, перестань откладывать свою жизнь на потом, лучшего времени начать, чем сейчас не будет, поверь мне, время - это самый ценный ресурс, который у тебя есть.

Когда ты думаешь о своей цели появлятся ли у тебя энергия, если её нет, то тебе стоит задуматься, а твоя ли это цель? Исходя из этого поставь цель на грядущий год, обязательно запиши её на листке бумаги, в заметки на телефоне - не пойдет, строго на бумаге. Следующий шаг, распиши свою глобальную цель на мини-цели, на месяц, неделю, день. Вот ты сформировал план на грядущий год, теперь повесь его на видное место, каждый день ты должен видеть его. Остаётся дело за тобой, начинай действовать.

Слушай своё сердце, оно дороже и важнее. Открыть/Комментировать

2020-09-05 12:18:25 Командная работа

Подробнее.. Открыть/Комментировать

2020-08-23 14:51:11 Открыть/Комментировать

2020-08-16 11:01:55 Открыть/Комментировать

2020-08-15 15:32:24 Тренировка Неймара Как тренируется звезда ПСЖ

смотреть видео на ютубе Открыть/Комментировать