Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
23.12K
Описание канала:
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.
По всем вопросам: @rebarekpetr
Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал fitnes5u и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения 8
2023-06-05 10:57:50
Привет! Меня зовут Маргарита Калинина, Я действующая чемпионка по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини. Мой спортивный стаж 20 лет.
Я действующий Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ международного класса, Инструктор HOT IRON & IRON CROSS, Инструктор силовых и мягких классов, Инструктор «Stretching, МФР, Суставная гимнастика», Преподаватель по сценическому позированию и дефиле и
Я ТОЧНО ЗНАЮ КАК ПРИВЕСТИ ТЕБЯ К "ТЕЛУ ТВОЕЙ МЕЧТЫ" !!! Подписывайся на мой канал и будем стройнеть вместе.
https://t.me/+x5RT8OQ9Di1jMGEy
1.2K views07:57
2023-06-05 09:15:25
СЫРНЫЙ БЛИНЧИК
КБЖУ на весь: 334/23.3/11.6/33.6
⠀
Яйцо + яичный белок
Мука рисовая-40г
Разрыхлитель-2г
Ряженка/кефир-40г
Сыр-40г
Соль по вкусу
Все кроме сыра перемешиваем, выливаем смесь на сковороду а/п и жарим под крышкой на мин огне
Как только схватится блин выкладываем тертый сыр на одну сторону блина, и накрываем второй, ждём пока расплавится сыр и можно подавать с кофеёчком
Тренер
1.3K views06:15
2023-06-04 22:15:13
Для ног, живота и ягодиц
Тренер
1.4K views19:15
2023-06-04 21:15:43
Еще больше удивительного
на канале FOREST собраны самые завораживающие видео
Тайные места планеты
Самые красивые уголки мира
Забавные животные
Не упусти возможность увидеть ЦЕЛЫЙ МИР в своем телефоне!
1.4K views18:15
2023-06-04 19:15:22
Πатpиcия Аламo-профессиональная фитнес-модель!
Тренер
1.4K views16:15
2023-06-04 17:15:11
Ваша спинка будет впорядке уже за 30 дней!
Но не забывайте про питание - это 80% успеха! Только наладив его, тренировки сделают своё дело
Тренер
1.4K views14:15
2023-04-29 15:20:51
К специалистам по ЗОЖ часто приходят люди, которые вдохновились образом жизни блогера или спортсмена и хотят так же: вставать в 5 утра, делать кардио натощак, завтракать зожным смузи-боулом.
Только в итоге все упирается в рабочий график с 9 до 19, троих детей и прочие особенности личного контекста жизни.
Мечты кажутся разрушенными. Но это не значит, что ничего нельзя сделать.
Есть такое направление коучинга — велнес-коучинг
С помощью инструментов коучинга, психологического консультирования и тренинга велнес-коуч помогает человеку выстроить гармоничный образ жизни без жертв.
Эти навыки в 2023-м важно освоить всем специалистам в сфере ЗОЖ:
велнес-блогерам,
фитнес-тренерам,
консультантам по питанию.
Клиенты будут с удовольствием добиваться своих целей — а не махать на них рукой со словами «похоже, это не для меня».
Освоить велнес-коучинг можно за 5 месяцев —
на онлайн-курсе от «Психодемии» >>
Реклама ООО "Психодемия" LjN8KNCLk
54 views12:20
2023-04-29 15:15:05
Тренировка около стеныТренер
80 views12:15
2023-04-29 14:01:36
Скоро открытие
Онлайн фитнес клуб STEPGO Более 300 полезных видео
Онлайн тренировки
Лекции от экспертов
Вкусные видеорецепты
Первый месяц подписки бесплатно!
При регистрации до 1 мая
Будь одним из первых, вступай сейчас
и трененруся месяц бесплатно
https://stepgo.fit/?utm_source=telegtram&utm_medium=fitnes5u
226 views11:01
2023-04-29 12:15:34
Проработаем верх тела!!Тренер
348 views09:15