Мысли и Психология

2022-03-20 21:20:15 Раньше я просила мироздание о том, чтобы прожить свою жизнь счастливо.

С годами я стала просить о том, чтобы прожить счастливо один день. Потом я стала просить о том, чтобы прожить счастливо данный момент. А сейчас я прошу мудрости, чтобы осознать: то, как я живу, и есть счастливо.

Psychology Открыть/Комментировать

2021-12-13 18:28:38 Топ книг для работы со своими привычками

Наши регулярные действия, со временем становятся привычками. А привычки становятся стилем жизни. Из этого можно понять, что привычки сильно влияют на нашу жизнь.

Чтобы управлять привычками и создавать новые, рекомендуем прочитать эти книги:

1. Атомные привычки. Автор: Джеймс Клир
2. Магия утра. Автор: Хэл Элрод
3. Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха. Автор: Эс Джей Скотт
4. Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха. Автор: Гэрри Келлер, Джей Папазан
5. Психология вредных привычек. Автор: Ричард О'Коннор Открыть/Комментировать

2021-12-08 16:56:07 БУМЕРАНГ?

Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы меняете ее, так как нервные пути каждый раз
иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы,
например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствует, вы можете
впоследствии включить ее в ваш впечатление. Открыть/Комментировать

2021-11-30 19:10:17 ​​Что делать, когда лень что-то делать?

Можно вспомнить китайскую пословицу: «Лучшее время посадки дерева было 10 лет назад. Второе лучшее время — сейчас».

Мы склонны зацикливаться на таблетках чудес, в ожидании мгновенных результатов. И когда вы видите кого-то, кто достиг успеха, он кратко рассказывает о своих «секретах». В результате складывается впечатление, что и успех — штука быстрая.

Однако любой выдающийся успех трудно описать несколькими словами, в которые принято сжимать интервью. Ему предшествуют годы, а то и десятилетия. Открыть/Комментировать

2021-11-25 19:04:19 Простые и полезные вещи, которыми стоит заняться в свободное время

Важно проводить своё свободное время с пользой для себя. Ведь время ценно и будет глупо тратить его в пустую.

Вот вам список полезных вещей, которые могут наполнить ваше свободное время:

1. Короткая тренировка
2. Посмотреть видео по саморазвитию
3. Послушать подкаст
4. Составить план на день, если его нет
5. Прогуляться на свежем воздухе
6. Повторить ранее изученный материал Открыть/Комментировать

2021-11-23 18:19:39 ПОЧЕМУ СЛОЖНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

Вопреки привычным стереотипам нормальным состоянием сознания является хаос. Без должной тренировки и при отсутствии требующего внимания внешнего объекта мы не можем сохранять сосредоточенность более нескольких минут подряд.

Когда внимание структурируется внешними стимулами, например, показываемым фильмом или сложной ситуацией на дороге, концентрироваться относительно легко. То же самое происходит, когда мы читаем увлекательную книгу, однако уже через несколько страниц мы начинаем отвлекаться. Наше сознание отклоняется от сюжета, и если мы хотим продолжать чтение, то приходится делать усилие, чтобы снова сосредоточиться на книге. Открыть/Комментировать

2021-11-22 19:24:18 Как найти себе новое увлечение?

Увлечение — это отличный способ занять себя в свободное время. Если вы хотите найти себе какое-то хобби, то следуйте этим 2 правилам:

1. Посмотрите по каталогам в интернете. На таких сайтах собраны куча разных хобби по самым разным направлениям. Пример: сайт Мир Хобби.

2. Попробуйте то что вы никогда не пробовали. Если вы всю жизнь занимались лишь умственными увлечениями (шахматами, например), то настало время попробовать спортивные занятия. Открыть/Комментировать

2021-11-20 23:00:04 ДОЛГОВРЕМЕННЫЕ ЦЕЛИ

Ничто так не отнимает энергию, как устаревшие цели. Идти не туда — это не просто терять время, это значит, что вы наносите ущерб действительно важному в вашей жизни.

Раз в год или чаще пересматривайте долговременные цели и ставьте новые. Чего вы хотели бы добиться в следующем году или даже десятилетии? Найти новую работу? Усовершенствовать мастерство в каком-то деле? Начать свой бизнес? Покорить Килиманджаро? Написать мемуары?

Цели должны быть большими и значимыми, то есть их достижение будет связано с продолжительными усилиями. Открыть/Комментировать

2021-11-20 18:27:38 5 главных книг по саморазвитию, после которых думаешь «как жаль, что я не прочел это раньше!»

1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»
2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»
3. Ицхак Пинтосевич – «Живи!»
4. Игорь Манн – «Номер 1»
5. Джош Вайцкин – «Искусство учиться» Открыть/Комментировать

2021-11-20 13:17:32 ​​Отдыхайте

От уставшего и замученного сотрудника толку будет немного. Поэтому побольше отдыхайте, чтобы набраться сил. Если вы чувствуете, что не можете ничего придумать, или работа как-то «не идет» — устройте себе небольшой перерыв. Пройдитесь по офису, позвольте себе подумать о посторонних вещах.

Только не о том, что нужно купить после работы или как сделать с ребенком алгебру. Если позволяет место, расслабьтесь, послушайте любимую песню. А затем приступайте! И теперь точно все получится! Открыть/Комментировать