Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

С лёгкостью

Логотип телеграм канала @emotolog_elen — С лёгкостью С
Логотип телеграм канала @emotolog_elen — С лёгкостью
Адрес канала: @emotolog_elen
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал emotolog_elen и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-03-15 14:22:21 Я часто приходил к тому заключению, что все несчастье людей происходит только от того, что они не умеют спокойно сидеть в своей комнате.

Блез Паскаль "Мысли"
1 view11:22
Открыть/Комментировать
2023-02-13 10:39:46
В выходные оказалась в родном месте, где всегда отдыхаю головой, мыслями.
Дома, например, я совсем не могу расслабиться и считаю за отдых так называемую "смену вида деятельности". А в том месте, где не живёшь, где нет твоего порядка, твоих вещей и ответственности за соблюдение порядка и поддержания наличия готовой еды в холодильнике, там остаётся только заниматься сладким ничегонеделанием.
Надо сказать, это сложно осознать после того, как нам годами рассказывают, что лень сродни преступлению.
Главный вопрос по привычке: чем же заняться-то, если ничего не делать?
Конечно, это не значит, что я вообще ничего не делала и валялась на кровати пластом (хотя и так было бы хорошо). Я делала, но дела были в размеренном темпе и в удовольствие.
В итоге так наотдыхалась, что в какой-то момент поняла, что уже устала, хочется движения, суеты.
Всё таки размеренность - это тоже привычка. В нашем бешеном, суетливом времени это трудно даётся и этому нужно учиться.

#замедленность #замедленно #slowlife #slowlifeblogger
2 views07:39
Открыть/Комментировать
2023-02-05 21:41:08
О влиянии телевизора

Раньше я не понимала, когда знакомые мне рассказывали о том, что у них дома нет телевизора. Или он стоит в такой комнате, куда не особо часто и заходят. Или есть телевизор, но телевидение там не подключено, он чисто для просмотра фильмов или интересных передач.

С недавних пор я поняла, как включаю телевизор "просто чтобы немного отдохнуть, отвлечься", всё, 5 часов пролетают как во сне, как в тумане, дела дома не сделаны, мысли за день не обдуманы и самое главное я не отдохнула, а наоборот как будто ещё 8 часов отработала.

И совсем другое дело, когда я намеренно не включаю телевизор.

Это действительно очень сильный поглотитель времени и душевных сил. И даже если кажется, что "да я его только для фона включаю", "под хорошее кино бельё гладится лучше", время теряешь очень быстро, прямо как в сказке.

#slowlife #замедление
9 views18:41
Открыть/Комментировать
2023-02-01 10:33:08 Зарядка

Так как можно помочь себе замедлиться и начать лучше слышать себя.

Начните делать зарядку. Именно зарядку, а не что-то, направленное на достижение результата, будь то похудение, красивая фигура...
Ведь смысл именно в процессе.

Что мне даёт зарядка? Я человек очень ленивый и я трудно просыпаюсь очень рано утром, особенно если спала мало. Но пока после будильника я всё равно нежусь под одеялом, пытаясь заключить с собой договор и всё таки вылезти и хоть что-нибудь делать, я начинаю прям лёжа делать скручивания, двигать руками. Движение помогает отлично проснуться, растянуть то, что во время сна затекло. Это мой способ проснуться.
А если времени больше, например, днём можно прекрасно учиться растяжке, заниматься йогой или делать упражнения под телевизор.

Главное делать с любовью и заботой к себе.

#замедление #зарядка #осознанно #slowlife
6 views07:33
Открыть/Комментировать
2023-01-19 17:46:13
Почему важно замедляться?
Когда мы бежим, у нас нет возможности ни смотреть по сторонам, ни заглянуть внутрь себя.
Замедление способствует навыку слышать тишину. А в тишине возможно услышать себя и свои чувства и эмоции.
В тишине больше внимания. И качество этого внимания другое.

#замедление #slowlife
8 views14:46
Открыть/Комментировать