Знаете, есть такая идея: не нужно париться на счёт того, что к | Эмоциональный Интеллигент

Знаете, есть такая идея: не нужно париться на счёт того, что кто-то о тебе что-то подумает, потому что на самом деле всем всё равно.

Недавно начали с моей группой на «Бесстыжей уверенности» второй модуль про независимость от чужих мнений, и подумала, что эта мысль — хитрый и не очень успешный способ избавиться от чувства неуверенности.

Хитрый потому, что здесь есть небольшая попытка себя обмануть. Задайте себе честно вопрос: у меня совсем никогда не бывает критических мыслей по отношению к другим людям? Я совсем никогда не нахожу чью-то прическу неудачной? Мне всегда-всегда все-все люди кажутся уместными?

Для большинства людей ответ будет ожидаемый: критические мысли бывают. Люди вообще очень много думают про людей. И это нормально, такие вот мы социальные. Поэтому аффирмация на тему того, что «всем всё равно» — это, конечно, заманчивый взгляд на мир, но где-то внутри голосок тебе подсказывает: слушай, а не наебка ли это?

А неуспешный этот способ из-за того, что проблема не в мыслях других людей о тебе. Другие люди могут думать всё, что угодно. И хорошее, и плохое. Их мысли — это просто блин нейрофизиологические процессы в их мозге.

Проблема неуверенности не в том, что кто-то что-то думает или не думает о тебе.

Неуверенность там, где я сам не знаю что о себе думать. А когда есть устойчивая опора в виде собственных представлений о себе — мнение других людей просто остаётся их мнением, а не угрозой.