2022-08-29 10:56:39
Усталость.
Отчего мы только не устаем, насколько же мы привыкли уставать, что даже уже не понимаем, где это внушение, программка паразит, трек и т.д.
А где мы реально физически устаём.
Давайте сейчас порассуждаем на эту тему. Начнем с того, что те, кто постоянно устают, даже знают, как и во сколько устанут.
Сейчас просто давайте с вами поиграем. Представьте весь ваш завтрашний день, представьте объем работы, и скажите себе прям точно, а во сколько я устану?
Ведь у большинства из вас, даже будет точная цифра во сколько, и когда он устанет, у кого-то это будет после обеда, у кого-то ровно в тот момент когда закончилась работа. И еще не наступило завтра, еще ничего не произошло, а вы уже знаете где та точка, когда вы устанете.Соответственно, в этом месте возникает вопрос, а реально это честная усталость или нет? Если ответ получен, то это мы говорим о треках, внушениях и убеждениях.
С одной стороны усталость, она очень часто идет из-за внушений. Наверное, это идет еще с Советского Союза, когда приходя с работы,родители у нас всегда уставали, ведь большинство из наших родителей грузили вагоны, работали на тяжелых производствах и т.д. Мы сейчас вагонов не разгружаем, ничего такого не делаем.Но вот это понимание того, что я поработал, соответственно я должен устать, у многих из нас есть.
Мне очень нравится, когда человек говорит «Я устаю от интеллектуального труда». А вы вообще задумывались, о том, что наш мозг функционирует всего на 3-7 процента. Мы на 3-7 процента вообще думаем, мыслим, рассуждаем, включаем наш мозг. Все остальное мы делаем автоматически. Мозг не может не думать, намного проще научить человека думать, чем не думать.
Мы всегда решаем, думаем в голове что-то, да какая разница, думаем мы о работе, о детях, или какой сварить суп? Мозг все равно будет думать на свои 3 процента. Тогда дальше возникает следующий момент.«Но я же думаю над работой, это сложный, новый проект».Но с нуля вы маловероятно, что возьмёте, вы все равно что-то оттуда уже немножко знаете, сколько-то процентов. Да вы будете напрягать свой мозг опять-таки на 7 процентов, а остальное вы будете делать автоматически, правда?
Вопрос в том, что какая разница о чем думать?
«Я устаю, потому что нервничаю»
Когда мы нервничаем, когда мы находимся в стрессе,в теле вырабатывается адреналин. И в момент стресса мы вообще не можем устать, это физиологически невозможно,только если мы в это не поверили, правда?
«Но я же чувствую усталость, как я могу не уставать». Да, усталость ты чувствуешь, но если мы сейчас посмотрим и поизучаем, что чисто физиологически происходит в теле,
происходит такая очень интересная штука, у нас все мышцы по команде из мозга уходят в гипотонус,полное расслабление. Если вы сейчас вспомните свое ощущение после какой-то спа процедуры, когда весь ватный, не охото ничего и даже двигаться, вы знаете это то же самое состояние, как если я устал. Почему то в одном случае мы говорим «Классно-здорово»
А во втором «Блин, как-то тяжело»
Это только так, первые на вскидку мысли про усталость. Эта тема очень глубокая. Я с ней очень подробно работаю сейчас и с предпринимателями у которых куча усталости, и в обычных терапиях мы ее убираем. Поэтому тема безгранична.
Насколько она вам актуальна?Насколько и от чего устаёте вы?
Какое у вас есть расписание усталости и так далее?
Пишите, обсудим
Ваша Лена.
88 views07:56
П
