МИФ № 3 А мне тётя моя сказала, что воду во время беременност | Ольга Ефремова

МИФ № 3
А мне тётя моя сказала, что воду во время беременности пить нельзя, иначе будут отёки!

Думаю, с таким подходом отёки уже давно у вас есть.
Пить чистую воду не просто можно, а необходимо обязательно!!!

Вот представьте. У вас есть водопровод, всегда есть вода и вы можете мыться, мыть посуду, наводить влажную уборку и многое другое.
И вот вы видите объявление: в связи с ремонтными работами вода будет перекрыта.

Что вы будете делать?
(Конечно, можно поехать к любимой тёте )
Вы будете воду запасать! Чтобы ее хватило на жизненно важные процессы.

Так и организм. Когда воды поступает в достаточном количестве, он функционирует прекрасно. Как только понимает, что наступил дефицит воды, он начинает ее ЗАПАСАТЬ. Это и есть они - те самые отеки.

А в беременность еще и воды у малыша меняются постоянно. Откуда взяться новым, если вода не поступает в достаточном количестве?

Пейте чистую воду каждый день, не менее 1,5-2 литров. Это не считая других напитков! Увидите: вода способна творить чудеса

А также для профилактики отеков обязательно двигайтесь.

Задание на сегодня: посчитать, сколько воды выпиваете за день и написать в комментарии