2 совета, как сохранить больше времени Утром приходится бежат | Думай правильно

2 совета, как сохранить больше времени

Утром приходится бежать на работу, потом по возвращению домой делать множество обязанностей, а после уже пора ложиться спать. Огромная доля времени пропадает в пустую, и вот несколько советов, которые помогут исправить ситуацию:

1. Утро для сложной работы

Подъем в 5 утра никак не поможет успеть справиться со всеми делами на день. Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что взрослый человек показывает наибольшую умственную активность между 9 и 11 часами утра.

То есть, если у вас есть объемный проект, большую его часть лучше делать именно в указанный промежуток времени, потому что так вы сможете сделать всё гораздо быстрее и качественнее.

2. Группировка задач

Вашему мозгу приходится перестраиваться, когда вы принимаетесь за другую задачу, что занимает порядка 20 минут. Получается, что на некоторый период продуктивность падает.

Чтобы не тратить время на постоянные переключение, начните группировать похожие миссии. Например, чтение отчёта и чтение статьи лучше поставить друг за другом, поскольку эти обязанности похожи по своему типу.

Думай правильно