200 лет

2021-03-08 20:11:00 Моя любимая спирулина может быть и опасной

Близко познакомился с ней 1,5 года назад. До этого слышал отдельные факты и думал, что обойдусь без водорослей. Но позже, подробно изучив свойства и состав, я ввел её в свой рацион и до сих пор употребляю.

Более 2000 полезных веществ: витаминов (группы В, А, Е), ферментов, макро-и микроэлементов, других фитонутриентов. В день достаточно потреблять 1 ч.л спирулины. Её можно добавлять в смузи, салаты, готовые блюда после термической обработки.
⠀
Но не все плантаторы раскрывают информацию о получившемся в итоге составе и он может быть очень разным. Некачественная спирулина может принести в организм тяжелые металлы. Выбирайте качественную спирулину. Открыть/Комментировать

2021-03-08 19:11:00 ​​​Хочешь инвестировать в акции, но НИХРЕНА не понимаешь в этих графиках?

Подпишись на блог Бодрого инвестора — экономиста с 7-летним стажем в инвестициях, и узнаешь:

— Какие акции НЕЛЬЗЯ покупать в этом году?
— Какие акции могут вырасти до 97% за 2021 год?
— Как начать инвестировать, если есть свободные 10-20 тыс. руб., но совсем нет опыта?

Бодрый инвестор расскажет про сложный рынок очень простым языком, так, что поймёт даже пятиклассник!

Подпишись, и заставь свои деньги работать! Открыть/Комментировать

2021-03-08 14:11:00 ​​О чём может рассказать обувь вашего ребёнка?

Обратите внимание на обувь вашего ребенка. На сандалии, которые малыш носит в детском саду; на кроссовки, в которых непоседливый первоклассник гоняет в футбол; на сапожки, которые так обожает носить ваша дочурка. А точнее на их подошву.

Достаточно носить новую обувь пару недель, чтобы на её подошве в области пяточки образовались натёртости, которые и расскажут Вам о ножках вашего ребёнка.

Сравните обувь вашего ребёнка с картинкой ниже.

Сектор "вальгус" свидетельствует о патологии, сопровождающейся вальгусной деформацией стоп (плоскостопие, плоско-вальгусные стопы и пр.)
Сектор "варус" свидетельствует о патологии, сопровождающейся варусной установкой стоп (косолапость и другие). Необходима консультация врача и использование специализированной стельки!

Сектор "норма III" переходная зона риска в вальгус-позицию стоп.
Сектор "норма II" нормальная, среднефизиологическая установка стоп.

Сектор "норма I" переходная зона риска в варус-позицию стоп.
Если Вы заметили, натёртости в секторах риска обратитесь к ортопеду за консультацией. Открыть/Комментировать

2021-03-08 10:11:00 Обычное мыло с водой хорошо смывают микроорганизмы с поверхностикожного покрова

Мыло с дезинфицирующими добавками целесообразно использовать в домах престарелых, медицинских учреждениях или клиниках. И даже там это делать не обязательно. Действие антибактериального мыла мало отличается от обычного.

Антибактериальное мыло справляется со своей работой практически так же, как обычное. и даже ВОЗ рекомендовала пациентам при подготовке к операции пользоваться именно обычным мылом. Открыть/Комментировать

2021-03-06 21:21:00 При носовом кровотечений наклоняйте голову вперед, а не запрокидывайте назад!

Наклон должен быть примерно таким, чтобы спинка носа располагалась вертикально. То есть таким, чтобы кровь из поврежденных сосудов стекала бы вниз и вытекала через ноздри наружу.

Нелогично?
Еще как логично!
Посмотрите на рисунок и представьте, что произойдет, если запрокинуть голову при кровотечении. Вместо того чтобы вытекать наружу, кровь потечет назад, к пищеводу и трахее.

Если кровь на вдохе, вместе с воздухом, попадет в легкие, то в лучшем случае возникнет сильный приступ кашля, который может вызвать усиление кровотечения за счет повышения давления в сосудах.

В худшем случае может развиться аспирационная пневмония, серьезное, тяжелое заболевание, которое может закончиться летальным исходом! Открыть/Комментировать

2021-03-06 14:04:00 Зачем и сколько нужно потреблять витаминов

Витамин D

Способствует усвоению кальция, от количества которого зависит плотность костей. Также этот витамин имеет важное значение для нормальной работы нервной и иммунной систем организма.
У детей дефицит витамина D может приводить к рахиту, деформации костей, замедлению роста. Недостаток его у взрослых приводит к размягчению костей, спонтанным переломам, кариесу.

Институт медицины США не рекомендует получать более 100 микрограммов витамина D в сутки. Избыток этого вещества вызывает аномальное увеличение кальция в крови, что может приводить к образованию камней в почках, повреждению сердца, кровеносных сосудов.

Где содержится
Жирные сорта рыбы: лосось, сельдь, сардины, скумбрия. Небольшое количество витамина содержится в говяжьей печени, яичном желтке. Открыть/Комментировать

2021-03-06 10:33:00 Что съесть вместо таблеток, чтобы справиться с лёгким недомоганием

Необязательно сразу тянуться за лекарствами — облегчить приступы мигрени или изжоги помогут продукты из холодильника.

1. При мигренях.

Что нужно есть: жирная рыба: форель, сардина, сельдь.

2. При менструальных спазмах.

Что нужно есть: семена льна.

3. При утомляемости.

Что нужно есть: киноа.

4. При раздражительности.

Что нужно есть: шоколад.

5. При неприятном запахе изо рта.

Что нужно пить: чёрный или зелёный чай.

6. При болях в суставах.

Что нужно есть: овощи, фрукты и ягоды с витамином С.

7. При излишнем газообразовании.

Что нужно: мятный чай и семена укропа. Открыть/Комментировать

2021-03-05 13:13:00 При болях в суставах постельный режим идет во вред

Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.

Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!

Отсутствие физической активности вызывает атрофию хрящевой ткани в суставах. Открыть/Комментировать

2021-03-05 09:32:00 Бесполезные народные методы лечения при ОРВИ

Витамин С, чеснок, мед, прополис и эхинацея никак не влияют на скорость выздоровления от ОРВИ, но и вреда от них тоже не замечено.

Советую при боли в горле –полоскания, слабосолевыми растворами, приготовленными дома. И не употребляйте слишком горячие или раздражающие слизистую полость рта, еду и напитки.

Этого вполне достаточно для лечения ОРВИ. Открыть/Комментировать

2021-03-04 11:05:00 Бесполезные лекарства, или на что точно не надо тратить деньги

Как мы прекрасно знаем, спрос сейчас очень сильно зависит от рекламы. К сожалению, иногда производителям препаратов не особо важно, работают ли они или нет, главное — чтобы покупали. И таких лекарств на рынке довольно много, хорошо пропиаренных, но абсолютно бесполезных. Более того, большинство из них не просто не включены в список ВОЗ, но ещё и применяются только в России.

Главный спонсор нервного тика врачей — гомеопатия. Давайте будем честными: нет абсолютно никаких доказательств, что она работает. Конечно, всегда можно сослаться на слабенький эффект плацебо, но лечить гомеопатией пневмонию или онкологию (есть и такие случаи) — подписать смертный приговор.

Кагоцел. Очень хорошая рекламная компания и практически нулевое действие. Никаких честных исследований не проводилось, доказанной эффективности нет. В мусорное ведро его!

Арбидол. Никакого доказанного действия, только реклама и доверчивые люди. Выбрасываем!

Оциллококцинум, Анаферон, Эргоферон — бездоказательная гомеопатия, товарищи! Всегда внимательно читайте, что вы покупаете.

Ингавирин — абсолютно никаких доказательств, что он эффективен. Исследования показали, что препарат не оказывает заявленное противовирусное действие. В помойку его!

Валидол — точно таким же эффектом обладает мятная жевачка.

Пирацетам — эффективность не была доказана, а успешные клинические испытания отсутствуют. Что он действительно может — так это повысить эффект антидепрессантов. Всё!

Зелёнка — слабый антисептик, хлоргексидин гораздо эффективнее. Зелёнка вообще так себе решение, особенно для открытых ран — процесс заживления будет дольше. Да и всё вокруг будет зелёным. Так что покупаем хлоргексидин, забываем про зелёнку.

Производителю всё равно, поможет ли средство или нет. Главное, чтобы люди покупали. Если вы вдруг видите, что какой-то препарат очень широко рекламируется — это уже первый звоночек о том, что его покупать не надо. Открыть/Комментировать