2022-08-26 14:44:00
Когда вводить РЕЖИМ?
Очень частый вопрос в последнее время, давайте разбираться !
Есть категория детей, которые с рождения и даже после прохождения смены паттерны сна (регресс 3-4) спят хорошо, эта категория детей не требует вмешательства в их ритм дня . Если малыш просыпается в хорошем настроении, засыпает спокойно и легко, спит самостоятельно после засыпания, значит у него все в порядке!!
Но! Есть категория деток, которые рождаются с низкими потребностями в суточном сне, с высокоствольных потребностями в бодрствовании, со сложностями в расслаблении, детки ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ К РЕЖИМУ , то есть стоит где-то не разбудить или опоздать с укладыванием, ВСЕ , караул !!
Как определить , что вам ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА РЕЖИМОМ?
Ночные пробуждения чаще 3-4 раз за ночь
Ночью просыпается и позитивно бодрствует более 20 минут
Малыш спит очень чутко, продления сна нужны каждые 5-25 минут сна
Просыпается в плохом настроении
Сопротивляется и плачет перед укладыванием
Бодрствование часто на руках и капризное
Часто вы вроде наладили сон, но что-то снова ломается !
То хорошая ночь, то снова частые пробуждения
Это все говорит о том, что малыш бодрствует и спит не по своим ПОТРЕБНОСТЯМ! Он вынужден постоянно компенсировать недосып пересыпом , а недогул перегулом!!!
Поэтому именно таким деткам ВАЖНО НАЧИНАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О РИТМЕ ДНЯ С 0 мес , и о РЕЖИМЕ С 4х мес
Важное правило, которое поможет малышу самому отрегулировать свои потребности:
НЕ ПРОДЛЕВАЕМ СОН, который длится БОЛЕЕ 1.20 ч. Дайте возможность малышу САМОМУ РЕШИТЬ ГОТОВ ОН НАЧИНАТЬ БОДРСТВОВАНИЕ ИЛИ НЕТ!
520 viewsedited 11:44